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有限会社ジャスミンワンダーランドさんより
『朝のイメージング☆夜のリラクゼーション』CD&テキストセット
が届きました
こちらはCD。
ジャケットは、ハワイをイメージしたもの。
(PCからクリック)
中はこんな感じ
(PCからクリック)
こちらはテキスト。
ハワイアン呼吸法についてまとめられていて、
これを見ると呼吸の仕方がわかりやすいです。
(PCからクリック)
写真ではわかりづらいけど、キラキララメがたっぷり
散りばめられたネイビーのReceptionカード
こういうの好きで、ついついうっとり。
(PCからクリック)
参考
『リラックスしていいことが起こる あなたの夢☆に
近づく瞑想☆タイム』をお楽しみ下さい。
※お休み前や朝起きた時に聴いてください。
※クライアント企業様幹部・リーダー育成、目標達
成研修で高い評価を戴いている特別CDです。
※瞑想を誘導しているのは、国際ハワイアンブリー
ジング(呼吸法)協会JAPAN理事&ハワイアン呼吸法
マスター・ライトボディ覚醒化インストラクター・経営
コンサルタント・企業研修トレーナー・薬剤師 ラーラ岩崎
が『ハワイのグレイトスピリット☆』の『VOICE』をチャネリ
ングしてお伝えしています。
※ご多忙なビジネス・エグゼクティブのために自然の
音を背景に『朝6分、夜4分』合計10分という短時間の
中にハワイアン・リラクゼーション、ハワイアンブリージ
ング(呼吸法)、イメージング、未来☆ヴィジュアリゼー
ション、エグゼクティブ・ストレスマネジメント等を凝縮し
た非常に濃密な内容です。
※車の運転中や機械の操作中には絶対に聴かない
でください。
※ベッドに横になったり、ソファーや椅子にもたれて
軽く目を閉じて聴いてください。
スマホのアプリで、自然音を聴きながら寝るのが好きなので
いざわくわくしながら音楽を流してみました
朝6分、夜4分収録されています。
音楽は繰り返される鳥のさえずり。
目を閉じて聴くと、大自然に響き渡るような、ほんとうに島に
いるような気分になります。
そんな中、先生が呼吸の指導をして下さるのですが、その声
がゆったりと、やさしくおだやかな声(≡^∇^≡)
なんだかこの声を聴いてるとすっごく眠くなります。
先生の話し方、話す内容、声自体にもリラックスできました。
日々の嫌な事を天にかえすっていうイメージが好き。
朝バージョンは一日の始まりへのときめき感
夜バージョンはストレスなど胸の内に溜まった嫌なものを
すっきりさせて、心地よい眠りへ・・
テキストでは現代人の呼吸の浅さについて、参考になりました。
確かに気づけば、深呼吸など深い呼吸をしてません。
このCDセットは、深い呼吸をしっかりする良いきっかけになる
ように思います。
Receptionカードでは、”ある目標を現実にする”ということを
無意識に脳にしっかりインプットする事で、無意識にそういう方向
へ身体や意識が向かうようにするきっかけになると思います。
音楽自体短くいつでも聴けるので、毎日聴いて瞑想し、ストレス
知らずの脳になりたいのと、徐々に意識改革できたらなと思います。
最後に。鳥のさえずりが主なので、次回は波の音や川の音、森の
ささやきなど色んな自然音が聴けると嬉しいです。
有限会社ジャスミンワンダーランドさん、貴重な経験をありがとう
ございました!!
旅子(Tabiko) 2012-05-28 21:23:37 提供:有限会社ジャスミンワンダーランド
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