たまたまラジオでこの方で出ていて話を聞いて興味を持ちました。村山さんってラジオ放送局のニッポン放送で働いていたんですね。放送局ってホント不健康の固まりの人が多そうな感じがします。けど、すんごくその反動だったんだろうけど本を読んでみて感じます。毎日の20分の運動で体がリセットされて本当の食べたい物や体が欲しいと感じる物がわかると書かれていましたが、私の食欲センサーは壊れているんだなぁって思いました。女性の一か月に一回のリセット週間だけ甘い物や食べたい物を食べるなんて前のブログに書いていたけど、間違いなくその以外の日も甘い物や油っぽい物を食べていると感じています。「だって体に悪い物は美味しいんだもん！」って開き直りで食べていました(;´･ω･)この本を読んで感じたのは「モデルさんがたまに体が食べたいと思った物を食べてるという方がいますが、間違いなく食欲センサーが動く人はスナック菓子や夜中にラーメンなんて食べたいと思わない」というところを読んで「こんな人もいるんだね。でも私はそんな人じゃないもん」と思って流していましたけど、どうやらそうじゃない！と解りました。食欲センサーのちゃんと動いてる人は偽の食欲がわかるとも書かれていました。最初は「ケーキが食べたい」とか思うこともあるのですが、別なことをしたりして忘れる食欲は偽で本当に食べたい物は何度でも食べたいと感じるとのこと。間違いなく、偽の食欲に騙されていたなぁって感じる日々です。この食欲センサーなのですが、私もちゃんと動いていた時期があったような・・・その時は注文した物も残してたり無理して食べたり、バイキングに行きたいとか思ったりしなかったと思います。ちょっとしたこともでこの食欲センサーって鈍るようで、確かに簡単に体重が戻ってしまったのもわかりました。コレなら続けることができそう。まずは20分のランニングはできないけど、ウォーキングからかな・・・。ランズエンド メンズ 「デッキシューズ」　モニター募集！日本ランズエンド株式会社

猫坊主 　 2015-04-17 14:19:59 提供：日本ランズエンド株式会社