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ローソンフレッシュ「今週の献立食材 おためしセット」三日目の献立です。    ・豚バラと茄子・玉ねぎの味噌炒め・きゅうりとトマトのサラダ  です。       豚ばら肉とナスでボリュームある一皿になりました。     テフロン加工のフライパンを使用しているので油を入れずに豚バラの油のみで炒めました。 （レシピにはサラダ油の掲載あり）         調味料の分量をレシピで見たときに、ちょと薄味かな？（酒、みりん大さじ１、砂糖小さじ１、味噌大さじ１、醤油こさじ１、すりごま大さじ１）食べてみたら、ちょうどいい お肉の油と仕上げに加えた　すりごまで、コックリと仕上がりました。   「きゅうりとトマトのサラダ」ヨーグルトドレッシングで和えていきます。    酸味の少ないクリーミーなヨーグルトでした。４０５ｇ　なんでだ？　半端な感じ  ４０５ｇで検索をしたら、オイルに珍味、結構あるわ！        オリーブオイル大さじ１、ヨーグルト大さじ３、塩胡椒  カレー粉を入たり、フルーツサラダにアレンジがでいるドレッシング。しかも簡単              レシピはこんな感じでサイトから印刷…