今日は2/29。今年はうるう年で、2/29まであるって、いつもよりも一日多くて、なんだかお得ですね。ところで。「○活」っていう言葉を、最近あちこちで目にしたり耳にしたりします。わたしも、なにげに、その波にのっています。まずは、就活。そろそろ、本気出して、仕事探さないと！ちゃんと働かないと！これまでの経験や資格をいかせたらベストだけど、現実的にはなかなか厳しい。しゅん。悲しいなあ。悔しいなあ。そして、腸活。体も心もスッキリしたいものです。心は簡単にはいかなくても、せめて体だけでも！ということで、生協の宅配のカタログで見つけたヨーグルトメーカーで作った、自家製ヨーグルトを、毎日せっせと食べています。トッピングは、チアシードやジャム。今は、近所のスーパーで買ったジャムだけど、そのうち、これも自分で作れるようになったらいいなー☆あー、妄想だけは広がるばかり。さらには、温活。毎月、砂風呂屋さんでがんばって体の中から温めています。生姜ドリンクや五本指ソックスも続けてるけど、まだ冷えは改善せず。あいかわらず冷たい手足…。はあ。平熱が35℃台だから、免疫力アップのためにも、もう少し上げたいところ！あと、それ繋がりで、妊活も？~~~~~ ルイボス Rooibos- 学名：Aspalathus linearis- 別名：コウカンボク（紅灌木）- 分類：マメ科- 種類：常緑潅木- 原産地：アフリカ（セダルバーグ山脈一帯）- 使用部位：葉部~~~~~アフリカでは古くから「不老長寿のお茶」「奇跡のお茶」として、愛されてきたそうです。体をサビさせてしまう「活性酸素」と戦ってくれるみたい。体（体内の細胞）がサビると、老化が進み、シミ、しわ、抜け毛、加齢臭などの原因となるようです。ぎゃー！また、ストレスを感じると活性酸素が増えるようで、頭痛や安眠の妨げにもなるそうです。活性酸素を取り除こうとがんばってくれるルイボスティーは、アンチエイジングにピッタリ！お肌などの表面だけではなく、体の中（例えば子宮なんかも）フカフカ元気にしてくれるとのことです。また、安眠といえば、ノンカフェインなのもうれしいところ。だから、時間を気にせずに飲めるし、妊婦さんや赤ちゃんを含めて、誰にでもやさしいです。さらに、イライラやソワソワなどストレスを抑えて、精神を安定させる物質も含まれているとのことです。いつまでも若々しく、美しくいることを夢見ながら、ゆっくり眠ろう。（二度寝。三度寝？笑）。まあ、「春眠暁を覚えず」ってとこかな！？☆ルイボスティーエルバランシアファンサイト参加中

merry 　 2016-02-29 09:00:00 提供：エルバランシア