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体型を維持するには
日々のエクササイズが必要不可欠な年齢なので
すきま時間サクッと宅トレが欠かせません🥺
数年前に会員でしたが
ピラティスのイントラの資格を取得したりとかで
一旦退会していた【LEANBODY】に復帰しました💪
💡LEANBODYとは…
様々なジャンルのフィットネススレッスンが
いつでもどこでも受け放題のオンラインサービス
月額980円(税込)からと、コスパも魅力✨
自分で考えたピラティスのメニューや
ヨガのシークエンスにマンネリ化してたので
いろんな動画を見ながら刺激を受けてます😳
激しめなエクササイズから
2枚目の動画のような
ゆったりとしたストレッチのフローまで
幅の広さが魅力ですね🙆
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投稿日時:2023/11/17
提供:株式会社LEAN BODY