今朝の体重 68.9キロ 体脂肪率 43.3% 前日比 −500g 合計 -3300gお通じ 朝○ デトックス5日め今朝も起床後すぐにお通じあり。 昨日から水っぽい便が続いていて、トイレのたびに少量ではありますが排便もある感じ。 でも、お腹が痛いとか お腹を壊した感じでは無いです食べない事に慣れてきたのか、目の前のチョコに心動くことなくスルーでき始めています。 なんだか 仙人気分今日は、子供達リクエストで、 お弁当を持って バッティングセンター&公園へお出かけ。 出かけ際、夫から、 『あっ、痩せたの分かるかも!スッキリしてる‼︎』 と嬉しい言葉。 わ〜い今日も1日頑張るぞ!と気合いが入ります。 どうせなら・・とドライブがてらに遠出して バッティングセンターへ。長男・・・ときどき娘二人・・・バッティング練習をしっかりしたら、 公園へ移動して お弁当食今日は750mlのペットボトルと、500mlタンブラーの2つに分けて ニーラドリンク持参したので私も一緒に・・・ゴクゴク飲みます 笑早々に食べ終わった次女にいそいそと着いていき・・・バスケットコートでバスケット。全然入らないシュートを何度も何度も放りながら・・・自分の運動音痴を実感。 広い公園だったので、夫と息子はキャッチボールして過ごしました(*^^*) 楽しい1日こんな日は・・・家に帰ってご飯準備嫌だ!!どうせなら外食を・・・・ド定番な流れですが 今日は違う。あらかじめ味付けしていたお肉と、 朝で作ったサラダと。 牛角のキムチと 出かけるまえに予約炊飯していたお米! そう!!! 今夜は 焼き肉です。準備万端で出かけて外食防止!!節約です!!ただやっぱり、うまい匂いに辛くなりそうなので、ワンコとお散歩。逃避行〜^ - ^ 戻ってきてもまだご飯中だったので 諦めて一緒に家族時間。ニーラドリンク・・・足りないくらいに ゴクゴク進みます 7時頃には飲み終わり、センナ茎茶飲みながら 残りのミネラルウォーター飲んでます。 春休みらしい1日が過ごせたかな? とりあえず 痩せたら 焼き肉食べる! 今日の私の感想です。Cencorp JPファンサイト参加中使用中の ニーラレモンデトックス。アマゾンでも購入可にほんブログ村
投稿日時:2016/04/05
: MyLife**Diary 家の事日記
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