こんにちは。^_^ 先日応募していた、ニーラレモンデトックスのモニターに当選しました。 今回は、7日間のスタンダートプロブラムに挑戦します。 1日ごとに、ニーラシロップ140ml+レモン果汁140ml+水1720ml=合計2ℓを食事の代わりに7日間毎日飲んで、断食し、体のデトックスをするというもの。 そのほかに、センナ茎茶や生姜茶を毎日一杯ずつ飲むのだとか。 本プログラムの7日間の前後に2日の準備期間と、3日の捕食期間があるので、実に12日間に及ぶ長い期間での挑戦!!! そんなに長い期間での断食に挑戦したことがないので、不安もありますが、結果を楽しみにがんばりたいと思います。 資料によると、臨床実験では、平均2.6キロの減少だったとか。 これまでのモニターさんたちのブログとか拝見すると、もう少し減っている方もけっこういらっしゃいました。 思ったより体重の減りが少ない気もしますが、体重減少だけでなく、デトックスにより、お肌の改善や、舌苔の改善なども見られるのだそうです。 20日まではお引越しと結婚記念日の旅行と、女子日などがあるため、このプログラムを実行するのは、2月21日以降、お引越しがすんでからになりそうです。 フレッシュなレモンの絞り汁を使うのがいいのだそうですが、より手軽にできるよう、ナチュラルハウスでオーガニックのレモン果汁を何本か買ってきました。 レモン果汁を1リットル分も用意するのは、ちょっと大変ですが、やはりオーガニックのものを使いたいので、手に入りやすい東京にいるうちにあと何本か買っておこうと思います。 いまはまだ49〜50キロ台をうろうろしていますが、今回の挑戦が40キロ台定着への突破口になるかもしれません!!! 不安も少しはありますが、体の変化を楽しみつつ、がんばりたいと思います。 このデトックスについては、21日以降、またご報告していきますね。 今日もいいお天気♡ 夜は、友だちともつ鍋を食べに行きます。 みなさまもすてきな午後をお過ごしくださいね。^_^
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投稿日時:2016/02/10
: ぴぴさんのダイエット日記 - 122275
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