ちょっと色々ありまして、
(キムさんの事ではない)
ブログを休んでおりました。
と言っても、今はスッキリ
今日からまた、よろしくお願いします
そんな私、
実は最近まで断食しておりまして、
固形物は摂っておりませんでした
韓国でも超流行っていた
ニーラ
レモンデトックス
ってやつですよ。
缶の中に入っているシロップと
レモン果汁を140mlずつ
水2Lに溶かし
1日かけて飲みます
レモン果汁140mlは
レモン2個分ぐらいです
ちゃんと搾れるように
計量カップが工夫されているのが
嬉しかったです
ヒヨコは500mlずつ小分けにし、
会社にも持って行きました。
シロップの香りですが、
年末年始に大阪に帰って来ていた
弟にも嗅いでもらった結果、、
『みたらし団子のタレ』
の香り
ということで落ち着きましたw
飲んでみた感想は
みたらしのタレにレモン果汁の酸っぱさが
合わさった味で、
最初は飲みづらいかもと思ったのですが、
すぐに慣れました
これで必要なミネラルとビタミンは
摂取できるようです
1週間の断食が終わった後は
ほぼ水に近いようなお粥から
少しずつ固形物を食べていきます。
辛かったのは最初の1・2日ぐらいかな?
お腹がすいてすいて
たまりませんでしたが、、、
その後は、体のコリがなくなったり、
仕事中眠たくなくなり、集中できたり
あと、私は朝起きた時から
まだ眠いというか、体がダルかったのですが
スッキリしました
断食が終わった後も
1日1~2食生活で落ち着いており、
体重:-3kg
体脂肪率:-2%
で、リバウンド無く
キープできてます
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投稿日時:2015/01/10 : ヒヨコの毎日ハッピーいっぱいブログ 提供:株式会社Cencorp Japan
価格:13,824円(税込)
「ニーラレモンデトックス」は、世界40ヶ国で30年以上愛されているスイス発のデトックスダイエット・プログラムです。 1940年頃、ハワイで胃潰瘍の治療を目的としたマスタークレンズ(断食療法)から発展し、1980年代にアンドレアス・ベア博士が5年の研究の末に開発しました。 レモンデトッスのメープルシロップは、最も希少なグレードC(市販はグレードAかB)と熱帯密林の5種類のヤシの木の樹液の100%天然成分で、断食期間中に体に栄養をしっかり補充しながら、毒素の排出をします。 商品構成:ニーラシロップ 1000ml、レモン搾り器(目盛付き)、センナ茎茶 12包 (天然排便誘導剤:毒素を体の外に排出)、生姜茶 12包(体を温めて、デトックス作用をサポート)、商品説明書、リーフレット。