本日はコレCencorp JPファンサイト参加中【ニーナレモンデトックス②】ニーラレモンデトックス完了したので　　結果発表ですどれに挑戦したかといいますと…あまのじゃくなので…“３．５日ハーフプログラムに挑戦します”と言いながらあわよくば、７日スタンダードに変更してやろうと思ってたのですが…どうしても外せない用事が週末に出来てしまったのでしかたなく３．５日で終了とします残念ですが…と言いながら、かなり少しほっとしたかな～長々と・・・７日プログラムに挑戦できなかった言い訳を聞いてくださりありがとうございますじゃあはじめますまずは、唯一の楽しみ食事作りまずは２リットルの空のペットボトルを用意してニーラのシロップ１４０ｃｃメモリがついてるから簡単に測れます。続いて…レモン果汁１４０ｃｃ空のペットボトルにシロップとレモンを入れて後は…満タンになるまで水を入れるべしこれで出来上がり簡単。これが私の１日の食事持ち歩きしやすいように500ｍｌのペットボトルに分けました。朝ごはんに、１本昼ごはんに、１本夜ごはんに、１本合間に、１本あと合間に水２リットルセンナ茎茶を毎日１杯いただきます。少し癖があるけど、よくある味です。飲めます。こちらは生姜茶パンチの効いた味です。少し生姜のピリピリがあります。こちらも飲めます。気分転換にいいですね。後あったかいからホッとします６月８日月曜日からはじめますよ～１日目（月）～水２リットル・センナ茎茶ニーラレモンデトックス２リットルワクワク感の方が強くて、意外とお腹もすかず順調に１日終わりましたただ、トイレの回数が…大変何回行っただろうセンナ茎茶を飲んでるにもかかわらず…そっちは出会えず前日からの体重の変化は、ありませんでしたなんか、ちょっとがっかり…まあまだ１日目だしね今日の運動、ウォーキング１時間　　１日目終了　　　前日比±０　～２日目（火）～水２リットル・センナ茎茶ニーラレモンデトックス２リットル寝起きもお腹は空いて無く順調不思議とお腹は空かないけど、でもなんか噛みたい、食べたい。噛む感触を妄想してみる液体だけじゃ物足りないよ～でも、ガマン夕方ぐらいから少し頭痛がするこれが好転反応なのか今日も、ウォーキング１時間今日もトイレが近いですは今日も見られず　　２日目終了　　　前日比±０．９　～３日目（水）～水２リットル・センナ茎茶ニーラレモンデトックス２リットルあと少しだよ～お腹が空いて困ることは無い水でお腹がポチャポチャな感じも無い今日は朝から頭痛もして体もダルイ倦怠感。全身不快感でも頑張れ明日で終わりだやっとであえた。でも・・・ちょぼちょぼ頭痛倦怠感…悩みに悩んでウォーキングと言うより…散歩１時間　しないよりはマシでしょ　　3日目終了　　　前日比－０．７　～３．５日＆補食１日目（木）～朝　　　ニーラレモンデトックス５００ｍｌ昼　　　きゅうり１/２本　　　　プチトマト４粒　　　　スイカ１切れ　　　　具なし味噌汁間食　　具なし味噌汁夕食　　かぼちゃ煮３切れ　　　　　おかゆ水２リットル・センナ茎茶ウォーキング１時間頭痛は消えました。トイレの回数が減った気がします。なぜだ３．５＆補食１日目終了　　前日比－０．１～補食2日目（金）～朝　　　ニーラレモンデトックス500ｍｌ昼　　　サラダ　　　　ひじき煮間食　　具なし味噌汁夕食　　かぼちゃ煮　　　　　おかゆ　水２リットル・センナ茎茶ウォーキング１時間補食２日目終了　　　前日比－０．１土日はどうしても外せない用事があって、食事も先方で用意されるので、通常食になること必須です暴飲暴食にならないよう注意します完全終了　　　トータル－１．８他の人の報告を見てると…ちょっと少ないのかな～痩せにくくなってるのかな～でも、個人的には満足です。体も気分もスッキリです。今までの食事をいかに無駄にしてきたか…反省しますこれからは味わいしっかり五感で感じていただきたいと思います今の気持ちを、忘れないようにしたいと思います体重の増減よりも、スッキリ感がたまらなく爽快ですまた、機会があれば定期的にチャレンジしたいと思います。では…お付き合いありがとうございましたみんなも是非チェックしてみてねニーラレモンデトックス 　　   ㈱Cencorp Japan　　　　　ありがとうございました　　　　　　　　　　　　　　　※自主広告※お出かけ日記　スタンプラリ→　２周目もよろしくね

ミニみにら 　 2015-06-19 11:39:31 提供：株式会社Cencorp Japan