今回、モニプラさまを通してニーラレモンデトックスのモニターに参加させていただいてます ニーラレモンデトックスとは、ニーラシロップと天然レモン果汁を1：1に混ぜた液を水で薄めて飲むプログラムの事です。レモンデトックスは100％天然原料を使って自然解毒するとともに、カロリー制限によるダイエット効果もあり、健康ダイエットとしても知られています！ニーラシロップは必需ミネラルの含有量が高く、カロリー制限しながらも、必要栄養分がとれるように、レモンデトックス専用のシロップとして特化されてるそうです！！私は、『水分を摂るだけのダイエットなら、野菜ジュースとかでもいいんじゃない？』って少し思ってました。でも、それだと十分な栄養は摂れない・・って事ですよね。私の目的は健康に体重をおとしたい！！デトックスも出来たらなお良い！！ってことなので、何の知識も無い私が適当に断食まがいな事をしても、体調をくずすか失敗に終わるだけです。そういうわけで、真面目にニーラレモンデトックスに取り組んでます！！プログラム＊７日スタンダード＊3.5日ハーフ＊1食置き換え＊1日おきの4つあります。私は悩んだ結果、3.5日ハーフプログラムにしました。これは、3.5日ニーラドリンクだけを摂取し、そのご補食を1日以上する！というものです。ドリンクとは別にお水はたっぷりと摂ります！！3.5日は厳しいかな？と思ったけど、消化器官を休ませたかったのと、腸内環境を整えたかったのでこれに決めました！！何より、ガツッ！！と頑張ってみたかったからです！！ニーラドリンクの作り方は簡単です。自分で用意するものは、レモンとお水だけ！！レモン絞り器もセットになってます。 レモンが用意出来ない時は市販のレモン果汁でも代用できますが、なるべく生レモンが良いようです！！1日の摂取量は2ℓニーラシロップ140ml レモン果汁140ml 水1720mlでわる。 良く混ぜた後に2～3時間おきで1日に7～９杯に分けて飲みます。味は濃いレモンテーに黒糖を入れたような感じです。 正直飽きやすい味かなぁ・・飽きたら炭酸水で割って飲んでいいそうですよ！私は炭酸水で飲むほうが好きです。爽やかで美味しいです♪恥ずかしながらスタート時の体重。記録の為、自分に喝を入れる為に晒します・・ 体脂肪・・ 二日目 体脂肪はなぜかエラーになって計れませんでた古い体重計なのでたまにこうなります・・3.5日終えて最終的に、1.8キロ減でした！！私の目標は2キロ減でしたが大満足です！！でも何より、これを維持しなきゃ意味がありません。リバウンドなんて絶対に嫌です！！3.5日ハーフプログラムだったために原液がまだ残ってます。残りは1食置き換えをしたいと思ってます！大事なことを書き忘れてました！！お腹の減り具合いですが、我慢できます。もちろん、お腹減りますが想像してたより楽でした。これは、ちゃんと栄養が取れてるからなのかもしれません！！空腹との闘いってより、口さみしいのと闘ってる・・って感じでした。普段の私がいかに間食が多かったのか改めて思い知らされました。ダラダラ食べは止めなきゃ！！また、1食置き換えを始めたら記事をアップしたいと思いますので宜しくお願いします。

よちきん☆ 　 2015-07-29 08:44:33 提供：株式会社Cencorp Japan