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ちょっと間あいちゃったけど、またまた岩盤浴に通い始めました。

冷え性でもありまして、疲れが取れにくくなってきちゃうのです。

ちゃんと老廃物を外に出してあげないといけないのだそうです。

適度なのは週に２～３との事ですけど、週１いくだけでも体がラクです。

こんな調子ですから、最近デトックス関連に興味がわいて、検索してしまいますの。

むくみとかにもいいそうで、こちら↓ も気になってます♪

すっきりデトックスしたいから！！「ニーラレモンデトックス」

Cencorp Amazon店


女性って悩みがつきませんね（汗）





今日は、高周波マッサージとやらを受けてみました。

初回５００円だったから（笑）












足が圧でむぎゅ～～～っと圧迫され、解されていきます。

思わず声がでちゃいました。

なかなか気持ちよいですねぇー！

◇◇◇

いざ、岩盤浴へ。

ＤＶＤを見ながらヨガもやってみました。

これも有料で２００円追加でして、別ブースにて３０分行います。

カッチカチなカラダなので、完璧にこなせもせず、

見よう見ながらカラダを伸ばすので精一杯（笑）

しだいに、カオから汗がどんどこ流れてきました！ 





カオにこんなに汗かくなんて！！！

じょばじょば出てくるから目に入ってきます、ハンドタオルを忘れずに♪

◇◇◇

こうしてカラダを温めてストレッチして、マッサージもして癒されたのでした。

帰って体重計にのるとマイナス１kg。

まー、水分が抜けたってだけなのでしょうけどね（笑）

代謝があがるのでダイエット効果にもつながるそうですけど、どうなることか！

その分食べちゃいそうです（笑）
 

◇◇◇

すっかりぐっすり早寝早起きで夜中の１時すぎに目があいちゃって、

ブログかいて目を酷使してます（笑） 

もうちょっと寝なくっちゃー、オヤスミなさいませー♪

 
おとと、予約投稿しておかなきゃー！

 

ゆーもに。 　 2015-07-09 00:00:00 提供：株式会社Cencorp Japan