ニーラレモンデトックスの3.5日ハーフプログラムをマイナス1.8キロ減で終え、数日空けて1食置き換えをしてました！ 3.5日ハーフプログラムの後の1食置き換えは凄く楽に感じました♪ダイエットと言うより、食べ過ぎた日の翌日に1食だけ胃を休める・・・って感じ！1食置き換えは、長期的に体重維持を目標とするとき、7日間スタンダードプログラムや3.5日ハーフプログラム実行後のキーププログラムとしてしようすると良いそうです！！私は朝置き換えでニーラドリンクを飲みました。ニーラシロップ35mlにレモン果汁35mlにお水430mlを合わせたら出来上がり！！ 相変わらず簡単です 3.5日ハーフプログラムの時は、炭酸水で割って飲んだりしましたが、今回は全てお水で飲みました！！お水でも飲みにくいなんてことも無く普通に飲めます♪冷たい方が美味しく飲めるので、氷を入れて飲んでました！！今回もセンナ茶を1日1包飲みました。 私はこれが苦手でした美味しくはないけど飲めない位に不味くもない・・・ただ、のどを通って行かない(;´Д｀)それと、便がちょこちょこ出るので、外出する予定がある時はお休みしました。全体を通して、私には1食置き換えより3.5日ハーフプログラムの方が向いてるように思いました。何となく楽だった(*´ω｀)7日間スタンダードプログラムは自信が無くて3.5日ハーフプログラムにしたけど、機会があれば7日間スタンダードプログラムにも挑戦してみたいです！！！ダイエットはもちろんですが、胃などの消化器官を休ませ身体のデトックスを行う！！身体のあちこちにがたがでてくる年代になり増々健康の有難みを感じ、願う今日この頃・・しょっちゅうは無理でも、定期的にデトックスをして、いらないものを身体から出して、心も身体も軽やかに過ごしていきたいです！！最後に・・昨日の体重は46.6キロでした。ニーラレモンデトックスを初めて、最終的にマイナス2.6キロです！(我が家の体重計の調子が良くないので、昨日銭湯に行った時に計りました(;´∀｀)私的には大満足の結果です！！今回、貴重な体験をさせて頂きありがとうございました♪

よちきん☆ 　 2015-08-13 08:19:27 提供：株式会社Cencorp Japan