明日は長男の幼稚園最後の運動会♡足りないモノ買い出しに行ったりお弁当の準備したり...バタバタと過ごしてます^^;▼▼▼先日ご紹介した　ニーラレモンデトックスダイエット♡先日の記事はコチラ→★☆★今回は用事があったり子供達とのコトを考えて1食おきかえでチャレンジ(^^♪大体の1日の食事は...朝　　コーヒー・トースト昼　　ニーラレモンドリンク夜　　子どもと同じ量の食事普段朝は家事をしながらコーヒーだけか、食べてもトーストくらい。軽めが多いです^^;昼はニーラレモンドリンク♡夜は子供の食器を借りて食べ過ぎないようにしました(^^)/ニーラレモンドリンクが甘いし普段そんなに水分を摂らないのでドリンク＋同量の水で1L飲むとそれだけでお腹いっぱいに^^;そんなに空腹感は感じませんでした♡結果は...初日　　45.0kg本日　　41.9kg　－3.1kgでした(^^)/1食おきかえでもいつも間食にたくさん食べていた甘いモノを一切やめたことが効いたかな?たまに出掛けた時なんかは普通に甘いモノ食べたりもしてたんだけど...それでも味覚が変わったのか甘いモノは1口でいらないや～って思うように。今回食生活改善が一番の目標だったのですごく嬉しいです♡毎日飲んでたセンナ茶のおかげでスッキリ快腸だったしね～次は日程を考えて　(バタバタしてる時期だったので)ちゃんとファスティングしてもっとスッキリしたいな♡ダイエットだけではなく食生活改善やなんとなーく体の不調を感じる方にもオススメです(^^)/　★ニーラレモンデトックス★楽天店Amazon店本店Cencorp JPファンサイト参加中オシャレブロガーさんのリアルコーデがたくさん♡すっごく参考になります(^^)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村　　私も参加中です★良かったらポチっと↑お願いします^m^送料無料なので、いつも買う雑誌は楽天ブックスで。お買い物するたびにPOINTが貯まる楽天カード♡　★プチプラおすすめSHOP★色んなジャンルのショップが揃ってるまとめ買いならココ↓メルマガ登録で500ポイントGET★有名オシャレブロガーさんも愛用★

HASmam 　 2015-10-09 15:14:14 提供：株式会社Cencorp Japan