最近忙しくて・・・ﾌﾞﾛｸﾞもﾀﾞｲｴｯﾄも家事すらも　サボリ気味な私・・・。ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ　反省しつつもついつい・・・ダメダメ。ここは気持ちを切り替え、再度気合い入れなおすためにも　短期勝負に挑みたいってことで　子供たちが春休みに入ってしまう今週末にかけ　気合い入れて　家事を集中的に頑張りたい！我慢・我慢！　ダイエット再スタート！！家事は、まずはたまりにたまったアイロンがけ・・・・。不用品の処分（オークション＆リサイクルSHOP＆ゴミ出し）窓ふき＆フロア雑巾＆ｸﾛｽ（壁）拭き。ダイエットは　酵素ドリンクの置き換え食は定着してきてますが、エクササイズやストレッチは全然してなくて・・さらに最近は、外食やイベント続きで　炭水化物摂取が多い!!健康的に！体脂肪をしっかり落とす！　を頭に入れて頑張りたいなと思います。やればできる。頑張れる。現在の体重。ダイエットさぼりだしてから少し増え・・・・増えたままキープが続いてしまい体重　71.9Kg　体脂肪率　42.2％　　（昼食後体重ですが・・・）こっからガッツリ体重落とさなきゃ!!今年婚約した、高校の同級生でダイエット仲間でもある友人が、計画中の挙式に向け　断食ダイエット合宿に参加したそう。５日間で－２Kg！　結果はそこそこだったけど、味覚が変わった!!と報告してくれて　興味深々でも、学校送迎の必要な子供たちがいるし、今月末には夫の配置換えが決まりそうな雰囲気・・・・（決定なら　忙しくなる!!）まだまだ家を留守にするわけにもいかないので、　とりあえず　自宅で自分のやれることを頑張ろうと改めて決意。７月２６日には、子供たちと一緒に念願のアメリカ旅行せっかくの海外!!　おしゃれも現地での買い物も楽しみたいから、健康的にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ段階踏んで、細かく細かく目標達成しながら　理想の自分に近づけるよう頑張りますまずは　目先の目標で　とりあえず７０キロ台をきる。そして　６７キロ以下になったときには　念願だった「デジパ」をあててイメチェン!!さらに　６５キロ以下になったら　新しいスポーツウェア購入したい。とりあえず、５～７Kgの減量を目標に　ひと踏ん張り!!そこからまた、６３キロ・・・念願の５０キロ台・・・　５５キロ・・・５３キロ・・・５０キロ・・・・・・目標の４９キロ以下・・・・目指していきます。大きな目標に向け　まずは小さな目標の達成ですね!!!!賢くダイエットサポート食品は利用したい。最近考えてるのはこれならおうちで「断食合宿」できちゃうかな？？大好きな　笑　楽天市場で販売してました。こんなBODYめざして　ダイエット頑張りますさらにさらに　スッキリ　無駄のない　綺麗な家。家族がくつろげ、帰ってきたくなる家づくりめざして　家事も頑張ってきます。片付いたら　枝ものをいけてみたいなぁぁ。片付けのご褒美に、フラワーベースを購入しようっと。目標や、ご褒美があれば頑張れそうですさてさて　頑張ろうっと家も体もライフスタイルも・・・・新しい年度に向けて　リセットです【春先リセット】50名様募集！デトックス＆ダイエット「ニーラレモンデトックス」 にほんブログ村

Kona 　 2016-03-14 16:05:18 提供：株式会社Cencorp Japan