今朝の体重　 68.9キロ 　 体脂肪率 　43.3% 　　　前日比 −500g 　　　　合計　－３３００ｇお通じ 朝○ デトックス5日め今朝も起床後すぐにお通じあり。 昨日から水っぽい便が続いていて、トイレのたびに少量ではありますが排便もある感じ。 でも、お腹が痛いとか お腹を壊した感じでは無いです食べない事に慣れてきたのか、目の前のチョコに心動くことなくスルーでき始めています。 なんだか　仙人気分今日は、子供達リクエストで、 お弁当を持って バッティングセンター&公園へお出かけ。 出かけ際、夫から、 『あっ、痩せたの分かるかも！スッキリしてる‼︎』 と嬉しい言葉。 わ〜い今日も１日頑張るぞ！と気合いが入ります。 どうせなら・・とドライブがてらに遠出して　バッティングセンターへ。長男・・・ときどき娘二人・・・バッティング練習をしっかりしたら、 公園へ移動して　お弁当食今日は７５０ｍｌのペットボトルと、５００ｍｌタンブラーの２つに分けて　ニーラドリンク持参したので私も一緒に・・・ゴクゴク飲みます　笑早々に食べ終わった次女にいそいそと着いていき・・・バスケットコートでバスケット。全然入らないシュートを何度も何度も放りながら・・・自分の運動音痴を実感。 広い公園だったので、夫と息子はキャッチボールして過ごしました(*^^*) 楽しい１日こんな日は・・・家に帰ってご飯準備嫌だ！！どうせなら外食を・・・・ド定番な流れですが　　今日は違う。あらかじめ味付けしていたお肉と、 朝で作ったサラダと。 牛角のキムチと　出かけるまえに予約炊飯していたお米！ そう！！！　今夜は　焼き肉です。準備万端で出かけて外食防止!!節約です!!ただやっぱり、うまい匂いに辛くなりそうなので、ワンコとお散歩。逃避行〜^ - ^ 戻ってきてもまだご飯中だったので　諦めて一緒に家族時間。ニーラドリンク・・・足りないくらいに　ゴクゴク進みます 7時頃には飲み終わり、センナ茎茶飲みながら 残りのミネラルウォーター飲んでます。 春休みらしい1日が過ごせたかな？ とりあえず　痩せたら　焼き肉食べる！　　　　今日の私の感想です。Cencorp JPファンサイト参加中使用中の　ニーラレモンデトックス。アマゾンでも購入可にほんブログ村

Kona 　 2016-04-05 11:31:40 提供：株式会社Cencorp Japan