ちょっと前に3.5日ニーラドリンクだけを飲みデトックスをするというこちらのモニターに当選したんです今流行りのファスティングダイエットに興味があったし、柑橘系が大好きなのでレモン味なら頑張れそうな気がして届いたセットはこちらニーラシロップレモン搾り容器生姜茶センナ茶ニーラレモンデトックスとは体内に溜まった毒素を取り除くデトックス方法の１つ水だけを飲む他の断食方法と同様ですが、それでは必要なミネラルやビタミンが不足してしまいますニーラレモンデトックスはニーラシロップとレモン果汁を摂取することで必要な栄養素を補いながら、身体に休息と解毒効果を提供します早速パンフレットを熟読うーーーーん・・・いや理論は分かるんですけど実際のところ３日間も食べずに身体がもつのか夕飯抜きでさえもできない食いしん坊な私が、我慢できるのか正直自信がなくて更に３日間食べずにいられそうな日程が調整できずにいたんですが・・・(冷蔵庫の食材も食べきらなきゃ勿体ないしねw)そんな中ふと、昨夜今ならできるかも！と何の根拠もないのに思った私昨日は昼前にトーストを食べその後の昼過ぎに友人とガストでランチ半熟卵のサラダと山盛りポテトフライドリンクバーで飲み物を3杯その後に我が家に移動してお菓子パーティ解散したのは20:00頃いつもならその時間から夕飯を食べてしまうけど昨夜はお菓子をそんなに食べた訳ではないのに、不思議とお腹が空かない更に、寝る前に必ず飲む牛乳たっぷりのカフェオレも飲みたいと思わない実に不思議そんな訳で昨夜トライすることを決めたプログラムは四つの種類がありますその中で私が今回トライするのは3.5日ハーフプログラムですさすがに7日間だと厳しそうですが3.5日だとなんとか頑張れそうでしょちなみに7日間も3.5日間もどちらもスタート前には炭水化物を減らしてファスティングに耐えうる身体にする準備が必要でまた、プログラムが終了してもすぐに通常の食事をしていいわけではなく補食といって補食１日目は100%果汁ジュース、100%野菜ジュース補食２日目は野菜スープや、夜にやっと七分粥補食３日目は朝からお粥など、実際には3.5日だけではありませんさて、では実際のプログラムの進め方ですが、実に簡単！１日にニーラレモンドリンク 2L水 2L合計4Lを飲むだけ以上(食べ物、ニーラドリンクと水以外の他の飲み物はNG)ドリンクの作り方はニーラシロップとレモン果汁と水を混ぜ合わせるだけフレッシュなレモンを搾るのが理想ですが100%果汁のレモン汁でも可今回私は手軽な果汁を使います気になる味ですが不味くはないけれど特別美味しいとも思いません・・・癖のあるレモンティーのような感じかな私はレモンなど柑橘系が大好きなので大丈夫ですが、キライな人は飲みづらいかもしれませんが、無糖の炭酸で割ってもOKなのでそれならシュワっとして喉ごしもよさそう！私も今後飽きてきたりしたら炭酸割りも試してみたいと思っています更にセットにはお通じが無いときの為に、センナ茶がセットになっています(こちらは飲んでもOK！)さてこの記事を書いているのはプログラム１日目の14:00実際にスタートしてみて空腹具合や体重の変化など次の記事でレポートします！３日間頑張るぞCencorp JPファンサイト参加中ランキングに参加中ですにほんブログ村人気ブログランキングへ

AMMEMMA 　 2016-04-30 14:52:43 提供：株式会社Cencorp Japan