『自由が丘のスポーツクラブLIBERTY HILL CLUB(リバティヒルクラブ)』
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株式会社リバティヒル |
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こんばんは
サクラ満開の中
やってきましたぁ
会員制高級スポーツクラブ 『LIBERTY HILL CLUB』
今回 体験したのは
ボディメトリクスマンツーマン指導 『YAWARA』
運動苦手の私でも楽しめる 笑 ( ´艸`)
身体を きゅ~ と伸ばしてくれる、ストレッチ
普段 使わないような筋肉を 効率よく伸ばしてくれるので、何より気持ち良い
しかも マンツーマンでトレーナーさんが指導してくれるから、安心して取り組めます
身体を伸ばしてくれながら、どこが 固まっているか
どうすれば、しなやかな綺麗な身体になれるのか
はたまた 自分にあったダイエットの仕方 まで教えてもらっちゃった
私は、背中・・・・後ろ側の筋肉が固いので、そこを柔らかくすることによって
代謝もあがっていくらしいです
お家でする、簡単ストレッチも教わりました
もちろん 施設も充実していて
何より とーってもキレイだし
運動後の サウナもお気に入り
今回は ピラティスのクラスにも参加してきたよ
セレブリティな雰囲気の中、運動するって贅沢気分ですね
ぜひ また 行きたいな~ と思った ひと時でした
ではでは
LIBERTY HILL CLUB ファンサイト参加中
kupu kupu 2013-03-30 17:42:12 提供:株式会社リバティヒル
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目黒区自由が丘地区にある会員制高級スポーツクラブです。フィットネスエリアには、トップアスリートが注目するBODY METRIXを導入。プライベートビーチをイメージしたプールでは、非日常的な空間を演出しています。『CLUB as HOME(クラブという我家)』をコンセプトに、従来のフィットネスクラブでは味わえない、ホスピタリティ溢れる、上質なクラブライフを楽しんでいただけます。