モニプラさんから、モニター当選のお知らせが来ました！ヾ(*°▽°)ノ

コレだよ！⇒『リバティヒルクラブ ボディメトリクスマンツーマン指導 YAWARA』

フィットネスクラブに２年ほど通った経験はあるのですが、最近は
運動とは全く無縁の生活なので、新たなきっかけになったら良いなぁ。

自由ヶ丘駅から、ウィンドウショッピング！ε=ε=ε=┏(＠゜▽゜＠)┛




目黒通り沿いに出てしばらく歩くとありました！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
『LIBERTYHILL CLUB( リバティヒルクラブ)』です。




私が中学・高校と６年間通った学校の近くなのですが、
自由ヶ丘、平町、柿の木坂は邸宅が多い、いわゆる高級住宅街です。
こんな場所のスポーツクラブはさぞかしスゴイんだろうなぁ…。

エントランスだけで、大体想像が付きました。（*゜▽゜*）




さて、受付を済ませ、ひと通り施設の案内をしていただきました。
スタッフの方の物腰が柔らかく、初めての場所だけど安心して楽しめそう♪




広々として清潔感のあるロッカールームで着替えて、いざスタート！

＿/＼○_ﾋｬｯ　　ε=＼＿__○ノﾎｰｳ!!


まずは、今回のモニターの目的でもある、３０分間の
ボディメトリクスのマンツーマン指導『YAWARA』です。o(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)oﾜｸﾜｸ

４台のストレッチマシンを使って、全身の筋肉を伸ばしていきます。
１台ずつスタッフの方がやって見せてくれて、私もやってみました。




身体を大きく動かしているわけでもないのに、全身がぽかぽかしてきます。

それを伝えると、スタッフの方が嬉しそうに、
「おっ！もう実感されましたか？そうなんです。普段使っていない筋肉を
ストレッチすることで、血流が改善されるんです。むくみ解消にもなります。」
とのこと。生活習慣病の予防やアンチエイジングにも効果絶大なんだとか！




この後は、自由に施設内を利用して良いと言われていたので、
ヘッドホンを借りてランニングマシーンを２０分間、
さっき教わった『YAWARA』で、ストレッチを３０分間。

その後、スタジオレッスンにも参加出来ると聞き、
ボールを使った腹筋に効くレッスンに出てみました。d(≧▽≦*d)

「私は身体が硬いし、自分だけ出来なかったらどうしよう」
とドキドキだったけど、インストラクターの方がとても優しくて感じが良く、
笑顔がさわやかで(しかもカッコ良い♪)、安心して楽しめました。

かなりキツイ体勢で、かなりへっぴり腰の時もあったけど、
私より年上の会員さんたちは皆、ラク～にやっていてビックリ！
ｽﾝｹﾞｪ──―Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ─―─ｯ!

私ももっと自分の身体を大事にしなきゃな、と思いました。
休憩を挟んで、ストレッチのレッスンも参加しました。

イタリア語のレッスンの時と同じようなワクワク感がどんどん高まって来て、
頭の中で「楽しい！楽しい！楽しい！楽しい！楽しい！楽しい！」って、
鈴がリンリン鳴り続けてるみたいな感じになっていました。ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

さて、その後は水着に着替えてアクアエリア(プール)へＧＯ～！
平日の夕方のせいか、貸切状態です！+*ﾟ.ヾ(*´∀`)ﾉ☆*+.ﾟｷｬｯｷｬ




ジャグジーや、アロマミストでリラックス効果抜群のサウナルームで
全身リラックス～。*:+゜・。*ヾ（●´∀｀●）ノ*。・゜+:*ﾜｧｨ♪
運動不足でガッチガッチだった私の身体が、喜んでいるような気がしました。




しばらくすると、さっきスタジオでお世話になったインストラクターさんが
プール担当になっていたみたいで、会員の方と楽しそうにオシャベリしていました。
アットホームな雰囲気がとても良く伝わってきて、良い施設だなぁと思いました。

きさくに話しかけてくださって、私も少しオシャベリして帰りましたとさ。

°・:,。★♪『リバティヒルクラブ』さん、ありがとうございました♪★,。・:・°

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家に帰ると、我が家のセキセイインコ ルーたんが
良い子にお留守番していましたよ。
パンフレットを見て、「ミルさんと一緒に通いたい！」と言っています。




「けどねぇ…お家から通うにはちょっと遠いから、ムリだよ～。」と私。
ホントの理由は、あえて言わないことにしましょう。 (｡･ω･)(･ω･｡)ﾈｰ


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ミル 　 2013-02-19 11:29:11 提供：株式会社リバティヒル