長年の夜勤で睡眠サイクルが乱れて悩んでいたので、ロフテー睡眠セミナーに参加しました。
寝る前からの日中の過ごし方も大事なんですね。
そして枕も大事です。
セミナーの後に私の身体に合った枕と枕の材質をじっくり時間をかけて選んでいただきました。
睡眠の質が良くなって朝の身体が軽くなり、肩凝りも軽減しました。
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投稿日時:2018/08/12
提供:ロフテー株式会社