綾瀬

. . 最近自分に甘えまくりで、2日連チャンで パスタ食べたり揚げ物食べてたから身体が余計に重い。笑 夜も食べてたから太る太るwww だから短期ファスティングしたよ( ˘ω˘ ) . ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ . #ラブリーラボ #リムイット48 ( @limit_48 ) . お水だけのファスティングと違って、 脳が1日に必要なエネルギー、ビタミン、食物繊維、 フルーツ酵素など必要な栄養素がしっかり摂れる！！ . ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ . ＜飲み方＞ ① リムイットとお水を1：1の割合で割る。 ※ リムイット100ml+お水100ml=合計200ml . ② 2〜3時間おきに飲む。 ※ ジュースとは別にお水を1日1.5L以上飲む。 . ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ . ＜ポイント＞ ♡ 脳が1日に必要とするエネルギー(糖質)100gをしっかり配合。 . ♡ 腸内の善玉菌を増やす効果のある乳酸菌。 1本あたり500億個もの活性乳酸菌が腸内環境を整えます。 . ♡ デトックスに欠かせない食物繊維。 レタス2個分、ニンジン7本分、リンゴ9個分もの 水溶性食物繊維がお腹スッキリ後押しします。 . ♡ 脂肪分解に役立つ消化酵素をたっぷり含んだ青パパイヤ。 抗酸化効果も期待できます。 . ♡ 美容に欠かせないビタミン。 1日の推奨摂取量ビタミンがしっかり補給できます。 . ♡ 代謝アップに欠かせないフルーツ酵素もたっぷり配合。 青森県産「リンゴ」、愛媛県産「オレンジ」「温州ミカン」など。 . ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ . 味はオレンジメインのフルーツミックス味🧡 普通にオレンジジュース！！ 味が濃くて飲みごたえあるから、 満腹感得られるって感じなのかな🤔 いつもお茶しか飲まないから私的には味濃いめ… だから正直、飲み終わった後に 喉乾く〜お水くれ！ってなるwww . お水と割るならもう少しお水の量増やすか 原液減らしたいかなって思っちゃった💦 飲む回数増やせばいけるけど、 頻繁に飲まなきゃだから休日限定だよね(´・ω・｀) . 2〜3時間おきに飲むし、他にお水も飲まなきゃだから 空腹感はそんなに感じなくて続けやすいと思う！ 私は無理なく続けられるから、 余裕があれば月1でやりたいくらい( ˘ω˘ )笑 . 体重は-0.6kgでした。 次の日身体が軽くなっていい感じ🙌🏻✨ ファスティングやってたときはお通じなかったけど、 回復食し始めたらお通じもありました！ 特にな何か気にしてやってるわけじゃなく、 いつもの食事しててもファスティング後は体重減ってる🥰 . 今回1日だけしかやらなかったけど、 内臓空っぽにして休めるには2日はやった方がいい！ ファスティング後すぐに「いつも通りの食事して リバウンドした！」って人はそれが原因だからね← きちんと回復食を摂っていくと リバウンドしにくくなっていいよ◎ . 長期でファスティングする場合は ほんと怠くて好転反応やばいから無理せずやりましょう😂 . . #リムイットチャレンジ #断食 #ファスティング #リムイット #リムイットのある生活 #リセット #monipla #lovelylabo_fan #limit #ファスティングジュース #24時間ファスティング #ダイエット #diet #健康 #美容 #instagram #いいね返し #オレンジジュース #美味しい