『ヘルスラボショップ公式』
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昨日は24時間ファスティングに挑戦... 使ったのは【リムイット48】という甘めなオレンジ味のファスティングドリンク♪ ビタミン、乳酸菌、食物繊維、青パパイヤの酵素が入っていて、脳に必要な100kcalは摂れるようになっているドリンク。 くせが全然無くて普通に文句なく美味しいジュースだ! 1本500mlを100mlずつ水や炭酸水・豆乳で2倍に割ったり、ヨーグルトに混ぜたりして飲む。 それとは別にお水も1.5L飲む。 やっぱり“好転反応”らしいけど頭痛や眠気には悩まされる。日曜日なので寝てやり過ごす。 夕方には少し外へ出てみると気分転換で空腹感もやり過ごせた(⌒‐⌒) 前回の初めてファスティングしたときは我慢できず最後の最後夜中に食べちゃったけど今回は翌朝の回復食までたどり着けた~(*≧∀≦*) 回復食は釜玉うどん。 うどんつゆを買い忘れちゃって( ̄▽ ̄;)ホントはより消化が良く胃に優しい素うどんの方が良いはず... 体重は開始より-0.6kg おなか回りは-2cm(←まぁ食べればまた元通りになっちゃうんだけどね( ̄▽ ̄;) でも、張って苦しい事が多いおなかがスッキリ。おなかに違和感が無くなった(^-^)v #リムイットチャレンジ #断食 #ファスティング #リムイット #リムイットのある生活 #リセット #monipla #lovelylabo_fan #ファスティングダイエット #ダイエット
nangokudiver 2019-09-09 10:40:58 提供:有限会社インターテクノ
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