おはようございます 11月17日 日曜日 快晴♪ 秋晴れの日曜日です 今日は、青梅の方に紅葉を見に行きます キレイだろうな〜 いい一日にしましょう♪ 昨日は、レイアの七五三をしました 家族で写真を撮りに行って、神社でおまいり 七年前のリオンの七五三で着た着物を着たレイア 着物がすっごく気に入ったみたいで、ずーっとニコニコ^^ 可愛かったです 晩ご飯は、お祝い手巻き寿司にしました たまには、焼肉でも食べに行こうかなとかも思ったのですが、やっぱりおうちがイイナ、と 色々な具を楽しく巻き巻き ビールで乾杯☆ ツナマヨやコーンマヨは、子供うけ◎ お刺身も サーモンがとろける とろびんちょうも美味しかった これは、手巻きにしないでそのままお刺身で食べた方がいい感じでした 熱々をどうぞ ポテトは、やっぱり大人気 あっという間に完売 オーブンがうちに来たので、グラタンもこんな美味しそうな焼色♪ お肉のサラダ ナムル風に味付けしたもやしの上に、醤油とみりんで味付けしてレンチンした豚肉をのせました コーンスープ おうちパーティの定番です 焼ネギのマリネ こんがり焼いたネギを、コンソメと塩、お酢でマリネ スモークサーモンも一緒に これは、白ワインが合いますね みんなで楽しく手巻き寿司パーティー 美味しかったです ごちそうさまでした さて、酵素ダイエット 【プラン1】目標は10日間で-2kg!! のんびりダイエットプラン★10日間/酵素de美身1本★ 1日≪1食≫を酵素液に置き換え ルネールのファンサイトファンサイト参加中 プラセンタ酵素ダイエットで秘密の綺麗痩せ完成★酵素de美身 しなやか美魔女BODY に!!濃縮プラセンタ酵素ドリンク★酵素de美身 身体に蓄積した悪い物は追い出し溜め込まない! ダイエットの「酵素」に美の「プラセンタ」「レスベラトロール」を高濃度配合し、ダイエットをサポートするだけでなく、美しい素肌や健やかな健康を目指します。 さらに女性に嬉しい「アップル」果汁を配合。3倍濃縮のフルーティーで美味しく召し上がれるジュースタイプ。 「酵素」は78種類の野草原料+32種類の野菜・果物を超濃縮して抽出したものを発酵させています 結果は・・・ 10日でマイナス2キロは、難しかった^^; けど、1,5キロは落ちました ジーパンのベルトの穴が一つ縮み、ジーパンがゆるゆるになりました 下着のサイズも一つ下に Mサイズの洋服が普通に着れます 酵素に置き換えをしながら、朝起きたら腹筋30回とラジオ体操 週に4〜5日、30分〜40分のジョギング これを一緒にやっていました せっかく痩せたので、このままをキープしたいです 酵素ダイエット、なかなかの効果があったので、続けて行きたいです ランキングに参加しています ポチっとお願いします にほんブログ村
投稿日時:2013/11/17
: 晩酌命!!!
提供:株式会社ルネール