体にやさしい～ハマりものドキドキ















この前のお買いものマラソンで購入したミックスナッツ。




良質な油と食物繊維、プラス、種類によって様々なビタミンやミネラルを豊富に含んでいるので、お菓子が食べたくなった時の間食に。



少量で多くの栄養素が摂れるナッツは「天然サプリメント」とよんでもいいくらい♪






おつまみって書いてあるけど、塩は控えめキラキラ



ロースト加減も絶妙で、ナッツそのものの美味しさをたっぷり味わえる音譜






カリカリしっかり噛んで、イライラも和らぎます（笑）













ナッツはココがおすすめ☆



我が家は4人の大人がつまんでいるので、消費が早いです（笑）



リピート決定ラブラブ





















2つ目のハマりものも食べもの（笑）






『実りベーカリー』の糖質オフパンドキドキ






話題のふすま（＝ブラン）パンドキドキ







最近、白いパンを我慢していた私。



お米と同じくらいパンが好きなので、全く食べない！というのはツラい…



いつか、ドカッと食べてしまいそうで怖い…時間の問題…



とビビッていたときに、ローソンで糖質オフのパンを購入できることを知りました(´∀｀)














白く精製された小麦粉ではなく、ふすまを使用しているから自然な茶色。



フワッとしているけど、しっかり噛めるところがイイ！





素材そのものの美味しさを味わえるパンですドキドキ



あれこれ足していない、素朴な味わいがクセになります(´∀｀)




糖質オフでも大満足のパン！！





どうしてもパンが食べたくなったとき…音譜





罪悪感なくいただけます（笑）







店舗によっては、人気で売り切れているところも多いみたいですね。












スーパーフードとして話題の「キヌア」が使われているパンも！！！





コレもおいしかった～(´∀｀)






「キヌア」は白米や小麦などの穀物と比べて


＊たんぱく質

＊ミネラル

＊食物繊維

＊脂質



が豊富で、栄養バランスに優れた食品キラキラ






ぷちぷち食感がまた楽しい！！







最近、カロリーに対しての栄養価に目が行くようになりました。



低カロリーでも体に必要な栄養が補えないと、体は栄養不足のまま。




カロリーに対して、どれくらいの栄養があるのか…




ということに注目したら、“ただ食べる”から“私の体のために食べる”に意識が変わってきました♪









キレイに痩せたいと思ったら、栄養のこともしっかり考えたいですよねキラキラ









この酵素も実は気になってます。









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Makiron46 　 2014-04-18 00:00:00 提供：株式会社ルネール