お待たせしました＼(^o^)／誰も待ってないww私が今までにしてきたdietたち。まずは【半身浴＋炭酸水】半身浴は新陳代謝が上がるから普通に生活しててもカロリーが消費しやすい体になるよ！冷え性解消にもなるから冬は特にオススメ((´∀｀*))実家暮らしでお湯の量調節出来ない人は100均で子供用のイスを買ってきて湯船に入れて自分が高くなる作戦!!!!私もコレでしてました洗面器でも代用出来ます(*ﾟ▽ﾟ*)＋炭酸水←コレ飲むことによって尋常じゃない汗が出ます!!!!!入る時間は特に気にせずしんどいと思ったらやめる。私は半身浴始めて半年で－5kg!!!!ちょっと落ち方は緩めやけど無理せず続けることが大事です✋次に【トマトダイエット】これはね～すぐに挫折したwwトマト嫌いじゃないけどジュース濃厚過ぎやし飽きたwやり方はご飯食べる前にトマトジュースを飲むだけ!!!!リコピン？で美白にもいいみたいってことで次に【脂肪燃焼スープ】これは痩せたってゆぅより妊婦の時の体重維持に飲んでたダイエットにも飲んだけど効果はあんまり覚えてません。作り方は好きな野菜をスープにするだけw気をつけるのは味付けをだし汁と塩だけにするってこと!!!!他の調味料いれてもいいけど確実に痩せたいなら塩だけ野菜はトマトは絶対であとはセロリとかキャベツとか食物繊維の多いものいれたっけな？詳しいレシピはネット検索でいっぱい出てくると思いますwwコレをご飯の前に飲むだけ!!!あと【夜白米抜き】ってゆっても家で食べる時だけで外食したら食べてたwしかもうどん、パスタは家でも食べてたwwでも結構効果はあったような？友達は1週間で-1kg((´∀｀))で、現在してる【酵素】効果はまず便秘が解消された☆出産してからめちゃくちゃ便秘やったのに今は朝起きたら出る!!!!快調～♪体重は2ヶ月で-3kg!!!ほんまはちゃんとしたらもっと痩せるんやろけどやり方あんまりわかってない。wwだからこれで本気痩せしたい!!!!!【現品モニター】目指せ美魔女!!!!プラセンタ酵素で本気の綺麗痩せ!!コレ楽天でも人気やから興味ある!!!!10日間で-2kgも痩せるん？いやー、酵素様様やな♡♡なんか長くなったから次の記事に運動編？書きます(*´∀｀)iPhoneからの投稿

K-mama 　 2013-10-08 11:02:36 提供：株式会社ルネール