『ルネールのファンサイト』
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お問い合わせ先 |
株式会社ルネール |
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こんにちは、最近私がハマっているもの。
それは、まぁガサガサ!なんですけど~
ホットヨガです
ホットヨガもいろいろありまして、普通の室内を暖房器具で温めてやるヨガや、岩盤浴をする岩盤内でやるヨガなどがあります。
私は、岩盤内でやるホットヨガにハマってます。
仕事が終わって急でも参加の出来るレッスンがあって、そこにその日の気分で行きます。
普段あまり汗をかくことがない私でも、ものすごい量の汗がボタボタ落ちます。
激しい運動をしているわけではないのですが、ストレッチをしているだけでものすごい量の汗ですww
途中何度でも水分補給はしてもいいのですが、飲んだら汗!飲んだら汗!です
45分間のレッスンですが、これが終わった時の爽快感がたまらずいいんです。
本当に一皮むけたような感覚
体も軽くて、スッキリしますのよ~
バイトやめて一気に太ってしまったので、ダイエットがんばりますよ
夏までには元に戻さないと~
あっいや、5月までに戻さんと会社の健康診断があるし
ホットヨガオススメです~(^^)/
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たべちゃん 2014-04-08 00:00:00 提供:株式会社ルネール
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