8/8-8/23
グリーンスムージー

8/24-8/29
美身DE酵素と言う酵素ドリンク
の生活を始めて約3週間。
飲んでる酵素はこちら

計量条件は毎朝トイレの後。
今日一番軽い数字でました。
MAXからは1.9kg
MINからは1.2kg

嬉しい～。・゜・(ノД`)・゜・。

朝ごはん→酵素ドリンク
昼ごはん→普通ご飯※炭水化物有り
夜ごはん→お酒（ウォッカレモン）×平均5杯、おつまみ（納豆、刺身蒟蒻、イカ焼き、お刺身、野菜グリル等）を何品か

基本完食は無し※暑い時のアイス有り
と言う生活。

朝ご飯酵素ドリンクですって言うと、えー！三食のうち一食食べられないなんて無理！
ってよく言われたけど、そう思ってるうちは絶対痩せないから（笑）。
って思いながら私の体は段々その生活に慣れていったのかなー。

今は朝ご飯が飲み物だけなことに違和感は無し！
結果もちゃんと出てきてるし。

痩せた理由として考えられるのは、老廃物が出やすくなったのか浮腫みがなくなってお通じが良くなったこと。
脂肪1キロの画像をみたことがあって、あれが三週間で無くなったとは思いにくいからきっと宿便がでていって居るんだとは思うけど。
お腹がペタンとしてきたよ。


体重は後1キロ、体脂肪は後2%、BMIはあと2くらい落としたい！
そしてこの大きいお尻を小さくしたい…

体年齢はオムロンの体重計で実年齢➖4歳まで行ったので、後2歳頑張る！

痩せて行くと楽しいのがダイエットなのです。
まずは意識を変えるきっかけを手に入れることが大事だなぁと実感。

美身DE酵素はとにかく飲みやすい酵素ドリンク。
だから続けられているのかな。
自分に合うものを見つけるのも重要。
入っている成分を比べて見て、自分に合うベストなものを探すのもダイエットの醍醐味のひとつかなと。
なかなか値の張るものだからもっと気軽にお試しできれば良いんだけどねー。

酵素ドリンクスタンドでもできないかな。

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lovebeer 　 2014-08-29 09:09:03 提供：株式会社ルネール