今日は土曜日ですが、長女の学校で寺小屋と言う物があり、行くつもりは無かったのですが『ママも行こうよぉ～』と誘われ着いていく事にｗまぁ、学校に沢山行く事によって娘やお友達に会えるし、私の事も覚えてもらえるので嬉しいのですが、若干疲れましたと、言うのも、私、昨日から酵素でプチ断食をしてます私が使用したのは酵素ダイエット・ファスティングダイエットの決定版!!濃縮プラセンタ酵素ドリンク【酵素de美身】です酵素はサプリやゼリータイプを試した事はあるのですが、酵素液は初トライでした！リーフレットを見ると三つのプランと言う事で●一食置き換え●二食置き換え●48時間酵素のみのプチ断食とありました。更にネットで色々酵素についてみたところ「一食置き換え等で減るのは単純に一食分のカロリーが減るので当たり前、酵素によってデトックスを目的にするなら断食が体もリセットされていい！でも、復食の際にはおかゆなどで徐々に馴らしていくのが良い」とありました･･･絶対断食は無理だねと思いつつ、デトックスこの文字が私の心を鷲掴みｗとりあえず耐えられなかったら食べればイイヤ～位の気持ちで始めましたこの付属の小さいキャップは30ml。一回、酵素液は40～50mlで約3倍に薄めて飲みますで、一日に酵素液は300～350mlを摂るように記載がありました気になるお味はとってもフルーティー！凄く飲みやすいです！市販にあるミックスジュースのお味が近いかな？と思います原液40mlなら2時間おき　　50mlなら3時間おきに飲んで言いとありましたが、昨日は空腹を感じたら飲んでいたのですが、●8：00●12：45●14：45●17：00●19：40●20：35と規則性無く･･･でした･･･こちらは一緒にお届け頂いたソーダにてソーダ割り！夕方位からめちゃめちゃ空腹感を感じていたのでそれまではお水にしてましたが、夜にサイダー割を頂いたところ、爽快感あるしお腹も炭酸で膨れるし、心折れそうな私は踏ん張れましたｗちなみに2日目の今朝の体重は、前日から比べると体重：-0.7kg体脂肪：-0.8%でした。一日で0.7kg･･･実は5月より毎日体重と体脂肪を計り記録しているのですが、5月/-2kgで、6月は前後は前後しながらあまり減らず･･･で、不思議な事に酵素ダイエットする前日（27日・木曜日）は0.6kg減っていたんです！と言うのも、せっかくプチ断食するなら、お昼まで好きな物食べて、夜はおかずだけにしよ～っとしていたんですなので、その努力も入れると、木曜日から1.3kg減です。勿論、今はお腹もペタンコちなみに空腹感は今日の午前中までは凄くありましたでも、昨日はスーパーの試食にも負けずに過ごせたのでｗ頑張ってみよう！と思ったり、子供の学校もあり、午後には子供に「ボーリング行きたい！」と言われ、家族で外出もしていたので、空腹感はありましたが気は紛れましたよ食事も本当は私以外で外食に行って欲しかったのですが、私の都合で家族に迷惑はかけたくない！といつもはユルユルな私なのに頑張って3食用意しました私、頑張ったな～食べられない食事の準備もしてｗちなみに今はというと、全然空腹感もありません。私の体は欲が無くなってしまったのかしらそして、今日はこれからお風呂入ってからと、明日の朝、計測をしてみますが変化あるかな？また、2日間終わってからの結果は明日レポさせて頂きます！ルネールのファンサイトファンサイト参加中にほんブログ村

あゆう 　 2013-06-29 23:40:24 提供：株式会社ルネール