以前にこちらのブログでもご紹介させていただいたカルグルトなんですが、今回3か月の長期モニターに参加することになりました。ちょうど11月中旬ごろから毎日飲み始めたので、今日は、第1回目の中間報告です



菌活が流行っていることもあって、だいぶ定着してきた腸内フローラという言葉。

私たちの腸の中には100種類以上、100兆個もの菌が住みついているといわれているんです。

多種多様な腸内菌が種類ごとにまとまりを作ってびっしりと腸の壁にすみついているんです。
想像すると、ちょっと怖いような(笑)
その様子を腸内フローラというんです。


この腸内フローラにも、それぞれ個性があるんですが、年齢や環境、ストレスなどで変化するそうです。

私たちの腸内には善玉菌と悪玉菌があるわけですが、常に善玉菌が優位に立っているほうが、
腸の健康を守ることができるので、いいということになります。

ただし、生活習慣や体質、ストレスなどで、大きく変化するものなんで、サプリメントなどで乳酸菌などを
積極的に摂ることがのぞましいということになります。

前回と少し説明が重複してしまいましたが、ストレス社会に生きる私たちは、積極的に乳酸菌を取り入れる生活をした方がよさそうです。


ということで、5種類の乳酸菌が配合されているカルグルトを飲み始めて1か月の中間報告です。




カルグルトは、日本人由来の菌、日本の伝統食由来の菌を配合しており、７つの特許を取得した５種の善玉菌が入っています。

これ、腸全体のことを考えた菌の配合になっているんですって。
健康な日本人の赤ちゃん由来の菌と、日本の伝統食由来の菌でできてます。

具体的には、

乳酸菌抽出LFK（健康な人体内に多く存在する乳酸菌カフェリス菌を酵素で分解した特別な乳酸菌。ビタミン、ミネラル、核酸成長がたっぷりで、乳酸菌の女王とも呼ばれているとか）

※６つの特許を取得しています

ガゼリ菌　（これ、よく耳にしますね。腸により長くとどまる乳酸菌）

ラブレ菌（これもよく耳にします。京都の伝統的な漬物である、すぐき漬から発見された乳酸菌なんだそうです。）

ビフィズス菌ビスリー（乳酸菌がほぼ届かない大腸まで生きて届く）

ラクリスーｓ（生きたまま腸に到達すると、どんどん仲間を増やす）


個包装で1か月分入っています。
持ち運んで職場などで飲むこともできますよ。



私の1番お気に入りの摂取方法は粉末のままいただくこと。
これなら、時間のない朝でもお薬を飲む時のように手軽にいただけるんです。
味が美味しいし、すぐに溶けてくれるから、気に入っています。



時間のあるお休みの日や少し気分をかえたい時は、お水や牛乳、ヨーグルトなんかに溶かしていただくこともあります。ダマになりにくく、簡単です。

牛乳に



まぜるだけ



飲むヨーグルトのようなイメージ。
ヨーグルト風味＾＾



さっぱりすっきりしていて



とっても美味しいんです。




1か月前のお肌。



現在♪
お肌の調子がいいのは、腸内環境が整ってきているからかな？




次回のレポートは、1か月後の予定です。


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コアラさん 　 2015-12-28 22:22:40 提供：ルイスヴァージウエルネス株式会社