この前、たえ車。（通称・たえゴー）のナビの反応が悪かったので、
旦那氏が安いオーディオに交換してくれました。
ナビは無くなってしまいましたが、
まぁ。ナビ無くても問題ない範囲しか移動しないので、問題ありません。

問題はないけど、今まで聞いていた音楽がまだセットされておらず、
最近は運転中レイディオ（ラジオ）を聞いています(笑)

そんなある買い物帰りの日。
ラジオから聞こえてきた

ケトン式ダイエット。


巷では流行中らしいダイエット法らしく、
”気になる方はケトン式ダイエットで検索してみてねっ！”

旦那氏は、大昔(笑)
ガリでした。58キロ。背は170超えてます。180は無いけど。。
しかし、おそらく五年くらい前に仕事の部署異動で急激に体重増加。
一年で10キロ増えたそうです。
そしてたえと出会い。（出会った時には68キロだった。）
じわりじわりと体重は増加傾向で、今回引っ越しのタイミングでまたしても激増。
体重は実に75キロまで増加しました。


↑普段四コマでは服着てるけど普段はこんなんが多い・・・。

流石に腹はパンパン。臨月のように膨れ上がり。
歩く姿間まるで進撃の巨人。
自分は小太り体系で子供のころから成長して現在も小太りなので(笑)
太っていても見た目とかそういう事を言うつもりはありませんでした。

しっかーーーーーーーーーーーーっし！
酒は飲まないのに肝臓の数値は悪いし。
血液検査でも規定数値振り切っている。なんて言われたら。
ただでさえ、年の差があるのに。旦那氏はアラフォー。私はアラサー。
しかも男の人の方が平均寿命が短い。
老後も二人で楽しく暮らすためにも、長生きしてほしい。
個人的に最終目標はおばあちゃんになって旅行行ったりして。楽しい老後を過ごす。
なので、旦那には元気に長生きしてもらわないと困るのです(笑)夢が叶わなくなってしまうｖ


今までも、晩御飯のお米は抜いていたりと、ダイエットはしていました。
が、なかなか体重も減らず。どうしたものかと思っていた時のケトン式ダイエット。
家に帰って早速検索してみました。


ケトン式ダイエット要約すると。
炭水化物、糖質を極限まで制限するダイエット。
その代わり、肉、魚、野菜（葉物）、こんにゃく、
豆腐などの豆（納豆はちょっと炭水化物が多いらしい）が、これらの食材は食べてOK。
食べ過ぎたらダメらしいですが、結構食べても良いらしい。
乳製品はチーズは食べてもOK。バターもOK。
牛乳、ヨーグルトとかは炭水化物が多いのでNG。

意外と食べてもいいものが、好きな食べ物（肉とか肉）が含まれているので。
旦那にこんなダイエットがあるらしいよ。と報告したところ。

「よしっ！明日からやろうっ！」

え？えぇぇぇぇぇぇぇ！！？

そんな訳で、7/13よりケトン式ダイエット。旦那だけ始めました。


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たえ 　 2017-07-16 09:25:24 提供：株式会社マックハウス