マドンナファンサイト／葉酸+鉄+ＤＨＡ　30粒の口コミ（クチコミ）・レビュー（どらさん）

モニタープラザ内のユース産業株式会社 さんより、『葉酸+鉄+ＤＨＡ　30粒』のモニターに当選しました。→当選記事は、こちら ♪ 葉酸(ようさん)とは、ビタミンB群の一種で、レバー、ほうれん草、ブロッコリーなどに多く含まれているビタミンＢ１２とともに赤血球をつくり、貧血の予防や細胞の働きに大きく関わる栄養素です。葉酸が不足すると、赤血球がうまく作られなるため、貧血になったり、新しい細胞が作られにくくなるので、粘膜が弱くなり口内炎や潰瘍などができやすくなるそうな。妊婦さんに、特に必要とされてますが、普段からも、とっておきたい栄養素ですね♪　　(o^-')b成人男女の1日の推奨量は、200～240μg。（妊娠時440μg）このサプリでは、1粒で440μg摂れますが、葉酸は水溶性ビタミンで、必要量以外は体外に出てしまうので、多量摂取の心配がないんだとか。構造上の問題（胃なし）もあって、Ｂ１２の吸収が出来ないとか、いろいろ栄養素の吸収に難があるどらですが、日々の食事と、こういうサプリをうまく使って、健康体に近づけばいいな、と思います♪モニター体験させていただき、ありがとうございました♪