15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。 人気blogランキングに参加してます。ポチッと応援よろしくお願いします。ダイエット成功して、アンチエイジングしながらメリハリボディーを目指します。食欲の秋です。私の場合は、いつでも食欲があるのですが、ここ最近、食べる量がちょっと多いかも。炭水化物が好きなので、パンやおにぎりなど、食べてます。パンは、「キトサン」入りなので解毒作用があります。madonnaシリーズ☆の葉酸+鉄+ＤＨＡを試してみることになった。粒は、小さくて飲みやすい。葉酸とは… ビタミンB群の一種で、ビタミンB12とともに赤血球をつくり貧血の予防や細胞の働きに大きく関わります。野菜嫌いや、妊婦さん、不規則な生活をしてる人に凄く良いみたい。葉酸は、熱に弱くほうれん草は、茹でると含有量は、半分になってしまう。今日本の土地は、栄養不足だから、昔ほど栄養がないみたい。昔、にがかった野菜が今ではあまり苦さが感じない。小鉢にほうれん草をおひたしを食べれば十分だったけど、今では、バケツ１杯食べても足りないみたい。毎日、ほうれん草バケツ１杯は食べられないしね。１０日、新潟片貝の花火に行ってきました。昼間仕事して、１６時出発！次の日、オチビは学校なので、日帰り。（うちは、埼玉県です）片貝の花火は三尺玉発祥の地とされ、「世界最大」とギネスブックに掲載されている「正四尺玉」（直径約１．２メートル）が打ち上げられることで全国的に知られている。でも、けが人が出ちゃったみたいで、一時中断。そのあと再開してみて帰ってきた。（gooニュースより）家に着いたのが夜中の１時５０分、朝は、５時半起床だったので、昨日は、眠かったー。眠気は凄いあったけど、「葉酸+鉄+DHA」を飲んでいたので、貧血になったり、フラフラするってことは、なかった。長時間運転なので、段階圧力靴下は、欠かせない！！出かけたり、仕事が夕方からとかわりと不規則になりがちなので、「葉酸+鉄+DHA」は、必要だよね。ダイエットしてる人にもいいよね～。緑黄色野菜って、嫌いな人以外と多いのでは？添加物が入っていないサプリなら安心だよね。マドンナファンサイトファンブロガーサイトに参加中今日も最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。今日も元気に明るく、楽しく過ごしましょう。感謝して、ついてる一日でありますように。健康にダイエットメルマガ発行してます。購読はこちらから～ 人気blogランキングへ応援よろしく～！！ポチッと応援よろしくお願いします。japinの携帯会員メンバー募集中！携帯から予約ができます。ポイントがたまると、素敵なプレゼント進呈！登録は、無料です。

ANZU 　 2009-09-12 08:14:21 提供：ユース産業株式会社