前田食品ファンサイト／【前田食品】スーパー全粒粉（さとのそ...の口コミ（クチコミ）・レビュー（こにゃんさん）

ヴィッちゃんがいない３連休　最近そういえば

のんびーり　お菓子作りしてないなぁー

なんか甘いモノ食べたいなぁーってことで・・

今日のお昼は

モニターで貰ったこれ↓

前田食品の

「さとのそら」

スーパー全粒粉を使って

砂糖も薄力粉も使わない

バナナと豆乳と全粒粉で

豆乳バナナパンケーキに

決定〜っ

このスーパー全粒粉ってお米でたとえると

玄米で小麦の栄養がまるまる入ってるから

薄力粉で作るお菓子と比べて

糖質の吸収を抑えるし低GI食品として注目されてる

ダイエットにも効果的な商品なんだってー

美味しくできたら　ダイエット中の

ダーリンにも　いいかも！！( ´艸｀)

・・ってことでぇ　クックパッドを参考に

レッツ　クッキングぅ〜

①全粒粉１/２カップ〈５０ｇ〉にバナナを

半分はつぶしていれて

卵の黄身と

②豆乳１/４カップ〈５０ｃｃ〉を入れて

よぉく混ぜ

合わせてぇ〜

③マーガリンを少々入れて熱した

　フライパンに〜お玉で〜

④じゅぅう〜っ

表面にプツプツ　穴が開いてきたら

裏返すサイン

⑤ヒックリ返して〜エイヤっ

両面いい色になったら

⑥アツアツの内にマーガリンを乗せて〜

　はちみつに〜残りの半分カットしたバナナを

　乗せて

〈おおっ　ここまでなかなか見た目おいしそうだぞぉ〉

　チョコクリームとココアパウダーを

　まぶしたら〜

〈え？全然ヘルシーじゃないって？〉

砂糖０！ヘルシー豆乳バナナパンケーキの

でっきあがり〜ぃ

ちょこっと焦げちゃったのはご愛嬌ってことで・・・

ホット紅茶と一緒に

いざっっ　実ーーー食っっ！！

おおっっ！！（‐＾▽＾‐）

バナナと豆乳バナナの甘味で

優しい甘さになってて

砂糖なしでも全然いけるぅー

はちみつとチョコとココアパウダーが

いい感じ〜

お昼ごはんにパンケーキはどうだろう？って

思ったけど　いやいやなかなかイケるぞぉ

欲を言ったら　その上に

ホイップクリームをタップリ　乗せたいとこかな

砂糖なしだし　体にいい豆乳にお腹にイイ

バナナだし〜これは今度休みの日に

ダーリンに作ってあげようかな。

今日は　ちょっと　優雅なランチになったぞーぉ

さぁ　食べた分　泳いで来るかな<笑>

<今度は　豆乳ドーナツ作ってみようかな>