背骨と骨盤のゆがみをリフォームして若返り♪ゆがみリフォームダイエット☆ムックを使ってみました！産後は骨盤のケアが大切だと聞きます！産後1ヶ月くらいは、ベルトを巻いたりして気にしていましたがだんだん面倒になってしまって今では何のケアも出来ていません(;_;)それがとっても気になっていたので、簡単に取り入れられそうなムック本を利用しました(o˘◡˘o)本とベルトがセットになっているお得なもの♪しかもベルトは2タイプ。姿勢ベルトと骨盤ベルトの2本がついてきます♪姿勢ベルトはこんな形。見たまんまですが、穴の部分に腕を通して使用します。骨盤ベルトも巻くだけ簡単です。面ファスナーでサイズ調整できます。こんな感じで装着完了！初めて姿勢ベルトをつけた時は『意外とゆるいな…』と感じました。もっとぎゅーーーーって締め付けられるかと思っていたので、ちょっと安心。自然な感じで着けることができました。でも5分くらい経った頃かな、左の肩が痛いなぁと感じました。これってどこかがゆがんでるからかな…(^^;;装着したままで、ひじあげをしてみると二の腕がきついきつい‼︎いつも通りテレビ見てるだけでも、背筋ぴーん‼︎本には座り方、立ち方、歩き方のアドバイスも載っていて即実践できます。慣れてきたらエクササイズも取り入れて♪私は朝起きてからベルトを着けて、そのまま洗濯をしたり、掃除機をかけたりしました。これが結構キツくて(^^;;いつもの家事をしているだけなのに、ベルトを着けている効果をとっても感じました！無理に腹筋をしたり腕立てふせをしたりすると、どこかで挫折してしまう事が多いけど、これなら誰でも簡単に続けられると思います(●^▽^●)/ベルトだけでなく本も結構充実していますよ！読み物たくさんで勉強になります。ちょっと意識するだけで身体は変わると分かっていても、なかなか実践するのは難しいですが、ベルトを巻いてしまえば嫌でも意識してしまいます。毎日気持ち良く、簡単に続けていって身体の調子がよくなればとっても良いなと思いますヾ(･ω-｡)お盆休みで義実家にいる間はさすがにベルトはお休みしました。でも実家では着けれるようにちゃんと持って帰ってきました♡地道に頑張ります(≧▽≦) 詳しくはこちら♪⬇️⬇️⬇️magico ファンサイトファンサイト参加中

ちっちゃん 　 2014-08-14 07:14:21 提供：中山式産業株式会社