ゆがみリフォームダイエット☆ムックでゆがみとりを始めたので紹介しますmagico ファンサイトファンサイト参加中姿勢ベルトと骨盤ベルトがセットになっているので、この本を購入するだけで、すぐに、ゆがみとりが始められますよもともと、猫背で姿勢が悪いのですが、それに加えて、ほとんど運動をしない生活のため筋力が衰えて、ますます、姿勢が悪くなっていると感じてました。また、出産を経験してから、今まで感じなかった、骨盤周りの痛みも、チラホラと…なんとかしないと…ということで、こちらの本＆ベルトを利用こちらのムック本は、ゆがみをとることで、体のバランスを整えることで、健康かつ美しくなる、ための解説や簡単なエクササイズが紹介されています骨盤ベルトは、持っていましたが、効果を期待して日中だけでなく就寝時も巻いたりしていましたが、おおきな間違いだということを、この本を読んで勉強しました就寝時は、体を休ませることが大事なので、巻かないほうが良いとのこと。いままで、体に余計な負荷をかけていました体のゆがみについて、丁寧な解説だされているので読んでいて、勉強になります。私が一番気に入ったのは、エクササイズのページどのエクササイズも、簡単な動きなので、すぐに覚えられてしかも、姿勢ベルトと骨盤ベルトを締めて行うと、姿勢ベルトは適度な負荷に、骨盤ベルトは支えになって良いんですゆっくりと体を動かすことで、「あー、いまま、ここ、動いてるー」と実感できます。普段、全く運動をしない私。初めてやった時は、背中やわき腹が、ぎゅぎゅぎゅっと変な音がして、如何に体を動かしていないかを、思い知りました私の場合、特に、肩まわり、肩甲骨に効果が出ていると思います。猫背を気にしていたので、これは嬉しい以来、毎朝、このベルトをつけて、エクササイズをしています体のあちこちを伸ばすと、気持ち良いだけでなく、正しい位置に、骨が戻っていくように感じます。今のところダイエット効果は出ていませんが、長期に渡って続けることで、効果が出てきそうな予感が体の歪みは、全身にマイナスの結果を導くので、姿勢や体調が気になる方には、ぜひ、使っていただきたいですゆがみリフォームダイエット☆ムック

kulmilk 　 2014-09-01 10:34:09 提供：中山式産業株式会社