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ベリーダンスに行ってきました♪

フィットネスクラブでベリーダンスのレッスンがあったのでやってきました♪基礎的な事をやったのてすが、難しいですねー肩だけをでんでん太鼓のように動かすとかあったのですが、肩だけ動かすって難しいです。どうしても腰も一緒にツイストしちゃうの体幹しっかりしないとですねー。腰もだいぶ動かすので、ウエストくびれればいいな~ちなみにベリーダンスは別名「子宮の踊り」と言うみたいです。脚全体と重心の移動によって、骨盤まわりを動かし、この動きが骨盤内の筋力アップにつながり、血流を活性化します。内臓を動かす為、心臓が温まり、冷えやすい骨盤内や手足の先まで温かい血液が巡ります。それによって、子宮、卵巣が温められるとの事です。妊活や生理痛などにも良いという事らしいですよワタシ的には骨盤が確実に歪んでいるので、(まっすぐ立って右の肩の方が下がってるの)調整出来ればな~と思ってます。基礎練習で、かなりじっくりと骨盤を左右・前後・上下に動かすので期待しよーーー骨盤ケアやヒップアップに興味がある方必見★【Dr.magicoクロスベルト】励みにしようとランキングサイトに登録してみました♪応援ヨロシクお願いします  

ユウコ☆   2017-06-14 09:55:00 提供:中山式産業株式会社

企業紹介

中山式産業株式会社

中山式産業は1940年創業の老舗健康産業です。
創業以来、ツボ押し器やサポーター、コルセット、サプリメント(健康食品)を製造販売してきました。

2006年より「magico(マジコ)」というブランドで「自然美」をテーマにした健康製品を提案しています。

私たちは「人間が本来持っている力を活かす」をテーマにモノづくりに取り組んでいます。そのテーマを製品に反映し続けるため、当社製品を実際にご使用いただいている方々のお言葉を大切にしていきたいと考えています。

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