以前テレビを見ていたら、糖尿病患者への食事指導として、食べる順番が大事だと教えている病院があって、それがすごく効果を上げているという話をやっていました。



糖尿病って自分には関係ないかもと思ったのだけど、ダイエットにも通じるらしいので覚えていたんです(・・。)ゞ　食べたものが全部体に溜め込まれて脂肪になるより、いらないものは排出してくれる方がいいですもんね。



私の場合は特に甘いものが好きなので、この方法は使える！と思ったんですよね(;^ω^A



しかもね、つい最近もテレビで見たのだけど、見た目が老けている人は体の中も老化が進んでいるそうなんです。そしてその老化を贈らせる方法がいくつかあるのだけど、その一つがやっぱり食べる順番にあるのですとっ！！



食べる順番て、ホントにホントに大事なのですね～！！！



して、どんな順番で食べればよいのかというと、最初に野菜！これが鉄則なのです。



糖尿病予防の時も最初に野菜から食べるように指導していたし、体にいいことはどんな場合でも共通だってことなのですね。



でもね、野菜って摂りにくくありませんか？

料理ってメインの肉や魚がドドンとあって、野菜は添え物って扱いじゃありませんか？



うちの場合はそうなんです。特に魚より肉が好きな家族なもので、どうしても肉たっぷり、野菜少し・・の食卓になってしまうんです。



ダメだなあ…・と思いつつ、うまくいきません(´＿｀｡)



だからこれ！　そんな時は青汁を便利に使いたいのですよね。



モニターとして頂いたマイセリーナのまろやか青汁です。





健康食品・栄養補助食品、サプリメントの通販サイト | マイセリーナ




本当にいいタイミングでモニターできて幸せです♡

ちょうど野菜の重要性を感じていた時だったから、その不足を補うにはピッタリだと思うんだもの。





まろやか青汁は1箱に30包入っています。30回分ってことね♪






そして一緒にシェーカーも送られてきたのだけど…・







実はシェーカーを見た時に、ちょっと複雑な気持ちになりました。



マイセリーナさんの親切心はとても嬉しかったのだけど、もしかしてシェーカー使わないと溶けないくらい溶けにくい青汁だったら、今後続けるにあたっては使いにくいなあ…って思ったのです(*ﾟ.ﾟ)ゞ




溶けにくい青汁かあ…ちょっとなあ…・と思いつつ、少量の水にまろやか青汁を投入してみたところ・・・






な～んだ、あっという間にきれいに溶けました～(*^▽^*)　ワハハハ




味は・・・・青汁です(・・。)ゞ



私も今までにいくつかのメーカーの青汁を飲んできましたが、普通の青汁の味、といいますか、普通に飲みやすい青汁ですね。



暑い日には、氷を入れて冷たくして飲みます♪




せっかくシェーカーがあるので、それも使ってみました。



豆乳をシェーカーに入れて、青汁も入れて・・・




シャカシャカ振ると、泡々の豆乳青汁の出来上がりです♪

氷も入れたから冷たくて飲みやすいし、これだけでもけっこうお腹にたまります。




と言っても、いつもいつもシェーカーを使うのは面倒だし、そもそも水にもお湯にもさっと溶けるから普通に飲むのが一番楽ちんです(●´ω｀●)ゞ



ってことで、まろやか青汁を食事の前に飲んでいます(・∀・)



↓これは前日の残り物を使った朝食。どう見ても野菜が足りないので、まず青汁を飲みました。

お湯で溶かした青汁も、お茶代わりだと思えばおいしく飲めます♪








↓こっちも残り物の朝食。このあと食パンも食べたのだけど、いずれにしても野菜が少ないと思うのですよね。なのでやっぱり青汁です。








普通にきちんとした食事のときは野菜をたくさん食べるようにしているのだけど、そんな時ばかりじゃないから、その時は青汁の出番なのです。まず青汁を飲んでから食事をするようにしています。



これだけのことで老化を遅らせることができるなら嬉しいもんね～(*^.^*)





↓ところで・・・・この青汁の小袋ですが、これがすっごく開けやすいのです(^∇^)



こういう小袋で、たまに開けにくいものがあって、無理やり引きちぎるように開けたり、どうしても開けられなくてハサミを使ったりするのもあるのだけど、あれって本当に面倒なのよね。



ちょっとしたことなんだけど、すーっと簡単に開けられるのはストレスなくて気持ちがいいですよ～♪


野菜不足解消のための青汁。

老化予防のための青汁。



自分でも体にいいことをしているなあと満足中です( ´艸｀)

tokuemon 　 2012-06-01 00:00:00 提供：株式会社マイセリーナ