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またもや、お便秘中のゆずきたんです　ﾄﾎﾎ
もはや、これが私の体なのだと半ば諦め状態＞＜
さてと、開き直って、恥ずかしい事も正直に記しちゃうとするかーｗｗ


１６日　製品モニターで頂いた
すごーく効くお茶で宿便まで出し切った感を体験（体重７００ｇ以上減＠＠）
あれほどまでに効くお茶は初めてだった。　ですが・・・
効果が強く、お腹の痛みもトイレの回数が半端ない（飲んだら丸１日は自宅監禁状態となる）って点がクセものだったため、もう少し自分の体に合った便秘解消の製品に出会いたい気持ちが今尚耐えない　ゆずきであります。


あれから、３日…
ここで　またもや　食べた物が行き着く先にある”スッキリちゃん”にお目にかかって居りません（苦笑）

２０日　夕方から夜に掛けてお腹がやや重く、張りも感じるが、出て来る気配はまだまだ半日以上先って感じ

そこで、またまた頼ってみちゃいました！
新しい便秘解消サプリ　マイセリーナ『すくすくあろえ村』です。
７日分も送って頂けたので、その効果をじっくりレポートできそうです＾＾



原料は、名前の通り、アロエです。
キダチアロエ　（１００％の表示から、混じりっけ無しの１００％のようです）
形状は、錠剤で当為でもなくカプセルの使用もなく　本当にまんま１００％というのがこの形状からも確認できます。こんなに良質のサプリは非常に珍しいのではないでしょうか？　口にする物、体に付けるもの、身に纏うもの、自然派を望む私をしては、とても嬉しいことですっ＾＾


　
２４日からは、『しっかり届く乳酸菌プラス』（黄色い粒）も同時に摂取し始めました。


さてさて、このサプリの効果を見ていただこうと思い、飲んだ日時とお通じのあった日時を記してみました。
①２０日　２２：２２　４粒
②２１日　　７：３０　４粒
★２１日　１４：００　小をした際、出そうな気がして少し力んだら出た（痛み無し）
★２１日　夕方　　　　腹痛有りトイレへ　出た
③２１日　２０：３０　４粒　
④２２日　　６：３５　４粒
★２２日　　７：４０　５０分後に腹部腹膨張感と腸動有り　鈍痛がありトイレへ　出た
⑤２２日　１８：２０　４粒　
⑥２３日　　７：４０　４粒
⑦２３日　１３：３５　４粒
★２３日　２０：５５　腹痛から直ぐ（１分以内）に出た
⑧２３日　２１：３５　４粒
⑨２４日　　７：３０　５粒（掌に５粒出て瞬時に口に放り込んでしまったｗ）
⑩２４日　２１：１５　３粒　オニャラがくっしゃいので、ココらで『①乳酸菌プラス２粒』を同時服用開始
★２４日　２１：３５　腹痛有りトイレへ　出た　
⑪２５日　　６：３５　４粒+『②乳酸菌プラス２粒』
⑫２５日　２０：４５　４粒
⑬２６日　　６：３０　４粒
★２６日　１２：５０　出た　
⑭２６日　２２：３０　４粒　お腹が張るので最後のすくすくあろえ村+『②乳酸菌プラス４粒』摂取
★２７日　１４：５５　出た　
　２９日　１０：２５　　　乳酸菌３粒（昨日の食事は生野菜を摂らなかった）

　



私のお通事は、週に２～３回（２～３日置きのリズム）で、
旅行など生活のリズムが崩れると更に酷くなります。
運動不足の自覚あり。最低でも散歩と腹筋は日々鍛えていたいものです。
今まではあまり意識していなかった食事も
便秘と健康（現在は減量も）を意識すると、自然と食事にも気を遣うようになり
最近は、食事の前に生野菜をたっぷり摂るようにはなっては来ました。

便秘で一番の苦痛は、お腹の張りが数時間続くこととと時々オナラに悩まされていますが、
『すくすくあろえ村』を試してからの調子は上記の通り、お通じの回数が増え、
半日近く続く憂鬱な腹の膨張感とオナラもこの間は非常に軽く思えました。

キダチアロエは、今までに摂取を心掛けた事がありませんでしたので、
これがキダチアロエの効果なのかぁ～　スゴイ！！と思いました。
（それまで、キダチアロエは、”火傷した時に塗るってくらいの知識しか持っていませんでした）


私なりの便秘解消法としては
■朝一番に冷たい水を飲む
■食事の前に生野菜をたっぷりと摂る（最近では体型が崩れ、ダーリンからも口煩く言われているので、減量も見込んでのこと）
■苦手なヨーグルトを摂取する（苦手な物はやはり続きません＞＜　どの菌が自分のお腹に合うのか、まだ見付かっていません）
■便秘に効果のあるというお茶を飲む
■バナナを食べる（食物繊維の摂取を心掛ける）　
■運動をする
　　

『すくすくあろえ村』を摂取していた期間は、便通を知らせる痛みは（生理痛で動けない程=体は立っていられず、床を這う程の痛みがある私。それに比べたら）余裕で我慢できる範囲でした。（本音は、痛みも無く出るのが理想ですがね…）


個人的には、毎日お茶を数杯飲むのでお茶の方が良い
（サプリは忘れるがひになるから）との考えでしたが、原料１００％という点とこの効果にはなかなか魅力に感じたため、便秘解消に『すくすくあろえ村』を候補に加えることにします！
因みに、乳酸菌サプリの方は、ほぼ効果無しのような気が致します。
　
この度は、良い製品をご紹介くださり、ありがとうございました。

ゆずき 　 2012-02-29 00:00:00 提供：株式会社マイセリーナ