おはようございます


　１月１９日　土曜日

　すっきり青空の快晴♪

　気持ちのいい朝です


　今日は、リオンは授業参観日

　いつも通りに起きて学校へ行きました

　旦那さんもお休みなので、みんなで授業参観へ行ってこようと思います

　
　楽しい週末にしましょう♪


　昨日は、フラの日

　ゆるい動きではありますが、結構汗かきます

　いい運動した〜！

　それにしても、子供って覚えがホント早い！

　１曲踊るのに、私はまだ自信がありませんが、リオンはあっという間に覚えて、お手本になってます

　他のママ達も自信のない踊りも、子供の方が覚えていたりして、いい先生代わりです

　復習で、あとでリオンにおしえてもらおう〜


　おにぎりを行く前に食べて行きますが、帰りは８時近く

　みんなお腹ぺこぺこ〜


　行く前に晩ご飯の準備はバッチリしていくので、すぐに晩ご飯です


　

　大豆いりミネストローネ

　大豆、大根、人参、玉ねぎ、トマト、スパゲティを小さく折って入れました

　コンソメと塩で味付け

　優しい味のおかずスープです


　

　明太チーズ餅ピザ

　餅を両面焼いて、明太子とマヨネーズを混ぜたものをぬり、チーズをのせてグリルで焼きました

　これが、みんなに大ヒット！

　確かに間違いない味ですね

　めちゃめちゃ美味しい！


　

　チキンハンバーグと白菜煮込み

　市販のチキンハンバーグを、白菜と一緒に、バルサミコ酢、中濃ソース、醤油少々でコトコト煮ました

　白菜が美味しいです


　

　牡蠣フライ

　冷凍しておいたのをグリルで温めなおし

　
　

　ブロッコリーのチーズ卵焼き

　バターでブロッコリーを炒めて、牛乳、とろけるチーズ、卵、塩コショウしたものをスクランブルして作りました

　チーズたっぷりで、かなり私好みに仕上ました

　でも、カロリーは相当高いかも＾＾；


　

　里芋ツナサラダ

　茹でた里芋と人参、塩コショウ、粒マスタード、ツナ

　
　

　キャベツの塩昆布チーズ

　茹でたキャベツ、塩昆布、チーズ


　昨日は、チーズを使ったお料理が多くて、かなりカロリーオーバー

　しかも、おつまみスナックをバクバク食べちゃって・・・

　満腹中枢やられちゃいました

　今日は、反省を兼ねて、マラソン頑張ってこよう＾＾；


　ごちそうさまでした


　それでは、良い週末を☆


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りーり 　 2013-01-19 08:22:40 提供：豆乳スイーツ専門店 母母堂（ままいど）MAMAIDO