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ホルモンバランス?月に一度の過食期


月に1度我慢しようのない過食期がくる
だいたい生理2週間前くらい
食欲がありすぎて食べても食べたりない
少しすると空腹を感じる
そんな魔の時期が到来した


きっとホルモンバランスの乱れが原因だから我慢するのもよくない気がする
我慢するとイライラするし
集中力も落ちちゃうし
良い事ない


こればっかりは時が過ぎるのを待つしかない
極力、低カロリーでおなかに溜まるものを食べて
食欲を誤魔化すしかない


12月は飲み会が多いから過食期の今が辛い
飲み会で食べるのを我慢するのは雰囲気が壊れるからしない
ダイエットしてるから食べませんなんて言ったら
せっかくの楽しい空気を台無しにしちゃうもん


つまり普通に食べるから太る
その分、翌日の食事を気をつけたり
運動したりでコントロールするしかない


今年もあと2週間
適度に我慢しつつ今の体重をキープしたいな




【株式会社マンナンライフ】冬の蒟蒻畑いちごミルク

あいねこ   2013-12-22 07:25:21 提供:株式会社マンナンライフ

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企業紹介

株式会社マンナンライフ

群馬県特産のこんにゃくは、昔からおなかをキレイにする「おなかの砂おろし」として親しまれてきました。マンナンライフでは、このこんにゃく(食物繊維)を「手軽に、おいしく」召し上がって頂きたいという願いから誕生したのが「蒟蒻畑」で、これからもみなさまに役立ち、喜ばれる商品をご提案してまいります。

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