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体操教室

一週間ぶりに体操教室に行ってきました。
エアロ&筋コンとコンディショニングヨーガをやりました。
しめて2時間。。脂肪よもえろ~~~

私はこの水曜日の組み合わせが好きです。
エアロは、ちょっと動くだけで汗だくになります。
相変わらずエアロは、まだ足の動きだけしかついていけず
手をつけて踊れてないです。。
でもいいの いいの。。。
ヨガはゆっくりした動きでじわじわ燃えてる感じ。

体操教室も始めて1カ月がたちますが
ち~~~とも痩せない・・・
ダイエットプログラムをはじめて2週間たちますが
ち~~~とも痩せない・・・・・


ちょっと運動してちょっと食べ物に気をつければ
簡単に痩せれると思っていたのに・・・・
年のせいかな・・・痩せにくいだろうね。。
本当に30代過ぎると痩せにくい・・・

いつもなら1カ月がんばってるのに成果がでないって
やめちゃうところだけど・・・・先生もいるし仲間もいるしがんばります。
心が折れちゃう前に、さらにがんばります。。


ウォーキングをとりいれてみようと思います。
1日一万歩がいいって言われてるのでがんばろうっと。。
さっそくWlill Uのソフトと連動してるマンポケ買っちゃいました。
これで目指せ 毎日1万歩。。

7月後半から8月末まで子供が夏休みに入るので
その間運動教室はお休みするのでなんとかこのWill Uのソフトで
のりきらなくては。。。





後はそしゃくほう。。
一口30回咬むといいですよね。
これは昼と夜に実践。。
たかのゆりさんのテレビでよくみます。。
シートを印刷してみよ。。

今日はモニターで私のダイエットのお供さんが届きました。

マンナンライフのこんにゃく畑
ビューティーカシス味 3個





うれしい ありがとうございます。

体操教室の授業がお昼を挟んだ時に飲んでみたいと思います。
また後日 レポします。。

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さくらん♪   2014-06-12 04:59:16 提供:株式会社マンナンライフ

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企業紹介

株式会社マンナンライフ

群馬県特産のこんにゃくは、昔からおなかをキレイにする「おなかの砂おろし」として親しまれてきました。マンナンライフでは、このこんにゃく(食物繊維)を「手軽に、おいしく」召し上がって頂きたいという願いから誕生したのが「蒟蒻畑」で、これからもみなさまに役立ち、喜ばれる商品をご提案してまいります。

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