本日は朝からガッツリいきます(★’v`)ゞBAGLE＆BAGLEのプレーンにグリーンリーフ、デミグラスソースハンバーグそして100％ナチュラルチーズ(セルロース不使用)のシュレッドチーズとかしてぎゅっと挟んじゃいました♥食べづらいけどウマーです★’v`★)ノ゛＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★3/9の食事★朝：グリーンリーフ・紫キャベツ・夢咲トマト・豆苗・オリーブ・スナップえんどう　　ベーグルハンバーガー（プレーンベーグル・シュレッドチーズ・デミハンバーグ）昼：キャベツ焼き(キャベツ1/4個・出汁・小麦粉大さじ1・お好みソース・マヨ)　　茹で鶏(胸肉・塩麹・片栗粉)夜：グリーンリーフ・紫キャベツ・夢咲トマト・豆苗のサラダ　　納豆間食：カラメルビスケット・ララクラッシュ2種各1個栄養ありそうな飲物：ルイボスティー・ホットレモン(鹿児島産レモン1/2個・お湯)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊相変わらずカラメルビスケット食べてますブラックコーヒーと合うんですよね〜ヽ(´v`*◇)多分、賞味期限が6/15だからCanDoにあるのかと。私は西武新宿のPePe店でお買い上げいつもは成城石井かKALDIで倍の値段にて買ってるものですそ　し　て㈱マンナンライフさまより『蒟蒻畑ララクラッシュ』のオレンジ＆メロン味をいただきました〜♥普通の蒟蒻畑は食べたりしますが、このクラッシュタイプは初体験どんな感じなの〜なんか入ってる〜。普通のゼリーの中にクラッシュした蒟蒻ゼリーかな？つやつやぷるん。つるっとしたゼリーの中に、歯ごたえのあるクラッシュ！爽やかで美味しいです♪職場のおやつにしよ〜v常温でいただきましたが、冷やすのはもちろん凍らしたら楽しそうわたしは大人だから詰まらすこともないですし($*’v゜)ノマンナンライフファンサイトファンサイト参加中おなかにやさしい蒟蒻畑の【株式会社マンナンライフ】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊久しぶりに体重計測。48.3kg(163.5cmくらい)48.5kg以下はそれこそお久〜な気がします(寒いと運動量がガクンと落ちるダメなワタシ)朝昼がっつり食べてますが、帰宅が遅いこともあって夜サラダ＆納豆で簡単に済ましているのが良いのかなとタンパク質も野菜も炭水化物もおやつもいただく。そして身体を絞るゆるく、こんな感じでわたしは良いダイエット方法。色々また話題に上っているようですが他を貶して、暗に○○ダイエット方法が正しいと仄めかす感じがたまらないっすねかつてわたしも54kg近くのお太り様でしたのでアレなんすけど美しくありたいという女子力高めな欲求よりも、食べたいという単純な欲が勝ってるとぶくぶく太る・・・美しくありたいという乙女心の欲求＜＜＜食欲そう、それが私・・・((´д`●))三((●´д`))あばばばお太り様のオシャレ美女も沢山いらっしゃるので一概には言えませんけどね汗まあ、皆様それぞれの方法でダイエットがんばりましょうv＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ダイエッターの皆様のブログがご覧いただけます♥にほんブログ村

aco 　 2015-03-10 13:53:01 提供：株式会社マンナンライフ