グッドネススーパーフーズ専門店／グッドネススーパーフーズ ダイジェステ...の口コミ（クチコミ）・レビュー（ダレン・シャンさん）

　通常の大麦と比較　食物繊維2倍　レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）は4倍　抗酸化物質も豊富とにかく　全粒穀物の特長的な栄養素を多く含んでいる商品バーリーマックス　大麦シリアル『goodness superfoods』イメージ 7こちらの商品、サイトでは６つの魅力を　紹介してみえます。私が一番注目したのは左グラフからも分かる食物繊維の量　これだけ差があると快腸効果が　期待できそう・・・便秘薬などに頼らず、食材の食物繊維で　毎日気持ちのお通じを　迎えるこれって　誰もが望む　　　　　　　　　　　　　理想ですよねぇ～16日より毎日50ｇずつ　いただくようにしています。その後、どのようなレシピで食べたのか紹介しますね6月1７日（火）　昼食　　大麦シリアル入り　HOTミルクTEA　イメージ 1Digestive（ダイジェスティブ）1st　５０ｇにホットミルクティー　２００ｍｌ　をかけて　いただきました。イメージ 2イメージ 3この日は　ちょっと身体を温めたいな。。。。。　　　　　　　　　　そんな気分だったので、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鍋に100ｍｌほどのお湯を沸かして　紅茶を煮出し、　　　　　　　　そこに牛乳を100ｍｌくらい入れて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　温めたら　終わり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シリアルを入れた器に流し込むだけです。　　　　　　　　　　　　　　シリアルに甘みがあるので、砂糖は入れてません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食感の好き好きがあると思いますが、私は　このシリアルは　やや柔らかくなった方が食べやすい　　少し　時間を置いて、シリアルが水分を含んでから　いただきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　う～～ん・・・・・　もう少し　甘みが欲しいかも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カロリーオーバーになるのは嫌なので、このまま　食べましたが6月1８日（水）　昼食　　大麦シリアルの　ヨーグルトかけ　こちらのレシピ参照。6月1９日（木）　昼食　　大麦シリアル入り　パンケーキ　イメージ 4Digestive（ダイジェスティブ）1st　５０ｇホットケーキミックス　５０ｇを　混ぜて、フライパンで焼いた普通の　パンケーキです。イメージ 5イメージ 6イメージ 7割ったパン生地断面にはシリアルがいっぱい（上写真）混ぜたり焼いたりしているうちに　シリアルが水分を吸い、モサモサした食感が無くなって　いい感じシリアルを加えることで　パンケーキが　モチモチっとした感じに仕上がってました。しっかり噛んで食べると、全部食べきれる？？？ってくらいの　ボリュームこれは　便秘がちなお子さんのおやつに　いいんじゃないかしら？6月２０日（金）　昼食　　大麦シリアルの　ヨーグルトかけ　こちらのレシピ参照。6月２１日（土）22日（日）　朝食　　大麦シリアル入りブレッド2種　イメージ 8毎週作っているパン生地に　　　　　　　　　　　Digestive（ダイジェスティブ）1st　５０ｇを　　　　混ぜ込んで　朝食用のパンを焼きました。イメージ 9　右上写真は　ベンチタイム中のパン生地。表面が　凸凹していて　シリアルが入っていることが　欲分かると思います。イメージ 10イメージ 11出来た2種のパンは、ロールパンと　夏蜜柑ジャムロール。ジャムがはみ出て　鉄板の上の見た目が悪いですが、ジャムの甘酸っぱさと　シリアルに絡められている蜂蜜は　よく合います。パン生地にシリアルを入れる場合も、水分を吸って　ほどよくしっとりしました。食べやすかったです。　　　　　　　　　　　　　6月２３日（月）　昼食　　大麦シリアルの　ヨーグルトかけ　こちらのレシピ参照。　　　　　　お通じの具合日記　　　　1７日　　18日　19日　20日　21日　22日　23日　　株式会社丸江『goodness　superfoods』　商品サイト