グッドネススーパーフーズ専門店/グッドネススーパーフーズ ダイジェステ...の口コミ(クチコミ)・レビュー(そらさん)

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レビュー

口コミ:★オーストラリア発の人気シリアル♪全粒大麦シリアルdeベーグル★(レシピ)の画像(1枚目)





おはようございまーす♪♪




今日は、サッカー!日本戦ですねぇ~~~~!!^^



楽しみにしている人いっぱいいるのでは??



(わたし、スポーツ観戦するより自分がやりたい!!思ってしまう人なのでそんなに興味が沸かない・・・^^;)




10時頃になったら旦那さんを起こして私はうとうとしようかなと(笑


あっはっは(≧∇≦)w




さてさて。


今日はひさしぶりのモニターでーす♪


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「全粒大麦シリアル」

*グッドネススーパーフード*







私のブログでも度々紹介しておりますが、最近あつい!!!

「大麦」効果!!(´∀`*)







大麦に含まれるビタミンミネラル食物繊維の効果をふんだんに摂取できるシリアルです(*´∀`*)





大麦シリアルの利点

全粒穀物には、現代人に不足しがちな食物繊維ビタミンB群ミネラルが多く含まれています。

そのため、アメリカやオーストラリアなどでは日頃から継続的に摂取することが推奨されており、日本でも今注目を集めています。

このシリアルの主原料である「バーリーマックス」大麦※には、通常の大麦より食物繊維が2倍レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)は4倍も多く含まれ、抗酸化物質も豊富など、全粒穀物の特長となる栄養素の含有率が2倍になっています。

毎日の朝食にこのシリアルを食べることで、さまざまな健康へのメリットが期待できます。



※(HPより参照)
グッドネススーパーフーズ専門店







この商品は、オーストラリアで人気の商品ですが・・・・


日本でも最近では、空前のシリアルブームですよね♪







しかしながら、美味しいグラノーラってシロップや油の使用料が多く

高カロリーなものが多い・・・・






そして、インポートストア(カルディーさんなど)で売られているシリアルは

大麦中心のオートミール風のシリアルが多いのですが


ちょっと食べにくい^^;




そんな印象があります~~~。









こちらのシリアルは、そのままでもとても食べやすく

どちらかというとオートミールに近いのですがカリッとローストしてあって美味しいんです~~~~(^-^)






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ちなみに、甘い系と甘くないノーマルバージョンがありまーす♪

なので、用途に応じで色々と使用可能♪


(残念ながらこんかいは甘い系しか頂いていませんが、
お料理にもばっちりですね)








推奨の摂取量は1食あたり30gほど。
(人箱に10回分入っております)



カロリーは117kcal

糖質 5.61g
食物繊維 7.2g




だそうです・・・・★



低カロリーな上に、かなりの食物繊維が含まれていることが~~~(´∀`*)








そのままでもじゅーうぶん美味しくいただけますが・・・・


ということで、今日はこんなものを作ってみました★







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★全粒大麦シリアル入りミニベーグル★(1個134kcal)

炭水化物 25g
食物繊維 5g



1個食べるだけで、5gもの食物繊維やビタミン、ミネラルを摂取できちゃいまーす(^-^)



レシピ 【小さめ6個分】

最強力粉(スーパーキング) 200g

全粒大麦シリアル 30g
(ローストした押し麦+ドライフルーツ(その他グラノーラ)で代用可)

塩 小1/2


ぬるま湯 130g
ドライイースト 3g(小2/3)
はちみつ 10g






★つくりかた★





を混ぜ5分ほど置いておく。
全ての材料をHBにいれて12分ほどこね上げる。

6分割し、簡単に丸めなおして濡れふきんかペーパータオルをかぶせて10分休ませる。




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ベンチタイム後、ベーグル型に整形する。



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そのまま、30度で20~30分2次発酵をする。※一回り大きくなるまで




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はちみつ大1ほどをいれた80度ほどの湯で両面20秒づつ湯でる。


※大きめのフライパンを使用。


230度も余熱しておいたオーブンへいれ230度で5分200度で10分ほど焼く。



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ふわっと軽めのベーグルです♪





断面はこんな感じ。


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今日はクリームチーズをぬって・・・・♪


クリームチーズには、練乳をすこし混ぜて甘くしてみました(*´∀`*)








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ここに、ちょこっとシリアルもパラりとするのも食感のアクセントになってとってもおすすめです(*´∀`*)








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お好みでどうぞ・・・・・(^-^)




とうことで、、、、朝から美味しくいただきましたよぉ~~~~(*´∀`*)














さーて。


そろそろ旦那さん起こしますかね!笑










ではでは。。。。

今日も素敵な一日を!!(*´∀`*)









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投稿日時:2014/06/15 : ✳︎そらのおうちカフェごはん✳︎ 提供:株式会社丸江

「グッドネススーパーフーズ ダイジェスティブ1st 500g(株式会社丸江)」の商品画像

グッドネススーパーフーズ ダイジェスティブ1st 500g

価格:1,404円(税込)

ダイジェスティブ・ファーストは、 あなたの消化器系のことを第一に考えて、 優れた天然の全粒、バーリーマックスを使用し、特別に選ばれたフルーツなどの天然成分と 組み合わせて作られました。バーリーマックスから作られた全粒にサルタナレーズン、 リンゴ、蜂蜜、ゴールデンシロップを添加しています。その為、繊維質が豊富でタンパク質も豊かなシンプルで おいしいシリアルに仕上がっています。

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