グッドネススーパーフーズ専門店／グッドネススーパーフーズ ダイジェステ...の口コミ（クチコミ）・レビュー（chinami111さん）

グッドネススーパーフーズ ダイジェスティブとファイバーブースト をお試しさせていただきました。■「goodness superfoods」6つの魅力1) とにかく美味しい ハチミツでこんがり焼いた「バーリーマックス大麦」のフレークに、「ダイジェスティブ1st」なら干しブドウとドライアップルを、 「ハート1st」なら、クランベリーとアーモンドをミックス。絶妙なシナモンの香りが充実した朝食タイムを演出します。2) 食物繊維が特に多い 主原料「バーリーマックス大麦」には、通常の大麦に比べ、食物繊維が2倍、レジスタントスターチが4倍含まれています。3) GI値が低い 通常の大麦がGI値（血糖インデックス）77に対して、「バーリーマックス」は50です。 GL値（血糖負荷）は25に対して、「バーリーマックス」は10と、半分以下なのです。4) 体の酸化を防ぐ 主原料「バーリーマックス」には「抗酸化物質」も多く含んでいることが公表されています。 抗酸化物質が豊富な食品といえば、リンゴ、いちごなどが有名ですが「バーリーマックス」はそのリンゴの保有量より豊富なのです。5) 食習慣を変えられる 主食を玄米に変えることは、数々のハードルがあるかもしれませんが、 シリアルであれば調理する必要もない為、簡単に健康的な食習慣に変えることができます。6) 一食あたり、缶ジュース一本分 「ハート1st」「ダイジェスティブ1st」であれば一日の推奨摂取量一食45gとして、1箱で約11回分となります。 通常1箱1260円、500g入りですので、一食あたり約115円になります。ふむ。体にも良さそうだし、食物繊維も多くて、お通じにも良さそう。とにかくいただいてみることに。■ファイバーブースト 1st自然のままの全粒バーリーマックス大麦をお気に入りの食べ方で！ 「ファイバーブースト」とはその名の通り、あなたの普段の食生活に「食物繊維を追加」することを目的としてつくられました。精白を行わない自然のままの全粒バーリーマックス大麦100％の製品になりますので、サラダに混ぜたり、お米と一緒に炊き込んだり、レシピのバリエーションは限りなく広がります！まず、こちらをいただいてみました。そのまま食べてみると、うーん、シリアルっていうイメージとは違いますね。私のシリアルのイメージがコーンフレークだからなのかもしれないですが。（笑）まずは、バナナにヨーグルトをかけ、その上にかけてみました。これならおいしくいただけました。噛めば噛むほど、味が出る・・と良く言いますが、その感覚は残念ながらわかりませんでした。シリアルっていうよりも、雑穀っていうイメージかなぁ。お弁当にも持っていきました。朝と同じ、バナナの上にヨーグルトその上からかけて、少しハチミツをかけました。で、冷蔵庫に入れてお昼まで4時間ぐらいそのまま。シリアルは完全にふにゃふにゃになっていましたが、これはこれでおいしかったです。歯ごたえが無くなっているかと思いきや、まだ残っていました。■ダイジェスティブ 1stハチミツでこんがり焼いたバーリーマックス大麦を、ドライフルーツや種子、ナッツなど混ぜあわせた「ミューズリー」というシリアルの一種です。全粒穀物は、 β-グルカン、水溶性繊維質が含まれている為に コレステロールの低下を助け、 免疫システムを強化すると言われています。 その為、朝食に穀物をとることは、 健康な心臓を維持するためには 最も有効な選択肢の一つと考えられています。 こちらは、ドライフルーツが入っているので、甘みもあってファイバーブーストに比べると段違いに食べやすいです。最初だったのでわからず、バナナの上にのせちゃいましたが、これなら他のフルーツはいりません。フルーツグラノーラと同じ感覚で食べられました。初日、お通じに変化はなく。続けると変わってくるのでしょうか？かなりの食物繊維だと思うのですが・・・。marueファンサイト参加中goodness superfoods 特設ページ