昨日ご紹介した大麦シリアル「グッドネススーパーフーズ」を使って、今日の朝ごはんはアサイーボウルにしましたgoodness superfoods使ったのはナッツや種子がゴロゴロ入っているHeart。アサイーペーストを無調整豆乳とあわせてミキサーにかけて、フルーツをカットしたら準備完了ボウルに全部入れてHeartシリアルをたっぷり入れたら完成~アサイー部分に沈んでしまったフルーツを救出したりゴタゴタしてたので、全体的に汚れたりしている感じがありますが・・・ちょっと見栄えが悪いですが、グレープフルーツとアップル、キウイ入りです。甘みのない濃厚な無調整豆乳を使っていますが、シリアルとフルーツのおかげであまりクセを感じさせず相性バツグンでした。単体や昨日の牛乳&豆乳をかけただけのものよりも食べやすくて美味しかったです。今まで使っていた他メーカーのシリアルよりも噛みごたえがあるので、時間をかけてしっかり噛みながら食べると少量でも満腹感が出ます。これを食べ終わって10分くらいしたら腸が動き出す感じがあって、15分後にはまたまたトイレタイム昨日あれだけのお通じがあったのに・・・ってビックリするくらい、またまたヘドロのようなアレがスムーズに出て気分爽快お通じ促進サプリなんかを使わずともストンと大量に出るのは久々なので、すっごく嬉しいです → グッドネススーパーフーズ専門店 グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中
投稿日時:2014/06/24
: アラサー女子のナチュラルライフ
提供:株式会社丸江