便秘は女性の敵よ！

敵！！

テレビでも見たけど『腸』はとても重要な臓器
腸を健康に保つことが美容にもつながるってのは言うまでもないのです



植物繊維だけでなく抗酸化物質も同時にとれちゃうっていうシリアル
すっごくいいもの見つけちゃったから紹介しますね


goodness superfoods
http://www.marue.com/gsf/index.html



ひとつめは
ダイジェスティブ1st




どんなものかというと

↓ＨＰより抜粋
ハチミツでこんがり焼いたバーリーマックス大麦を、ドライフルーツや種子、ナッツなど混ぜあわせた「ミューズリー」というシリアルの一種です。全粒穀物は、 β-グルカン、水溶性繊維質が含まれている為に コレステロールの低下を助け、 免疫システムを強化すると言われています。



ドライフルーツに種子、ナッツって私の好きなものばかり～
早速、牛乳をかけて食べてみました！！





思ってたより
シリアルが小粒だぁ






私はしっとりしたほうが好きなので牛乳にシトシトつけておきます


味は、はちみつのほのかな甘味があり
日本のシリアルに比べるとライトでありながら濃厚
お菓子ではなく穀物っていう感じがします

ドライフルーツも甘すぎず噛みごたえがあり絶妙なハーモニー

なんかすっごく美味しい！！



もうひとつは
ファイバーブースト1st





↓商品説明はＨＰから抜粋
自然のままの全粒バーリーマックス大麦をお気に入りの食べ方で！ 「ファイバーブースト」とはその名の通り、あなたの普段の食生活に「食物繊維を追加」することを目的としてつくられました。精白を行わない自然のままの全粒バーリーマックス大麦100％





こちらはメインではなく
私のお料理たちに食物繊維を追加するタイプ


パッケージにあるようにパインとヨーグルトにのせてみました




茶色いので
次回はヨーグルト以外にします


味はほとんどなく水分でしんなりします
ハンバーグのパン粉の代わりに入れたり
パウンドケーキに混ぜたみたりしてみよっと



どちらのシリアルもとてもシンプルで食べやすい
しばらく続けて体調の変化をみたいと思います


レポートは後日に！！



お通じがスムーズにやってきて
お肌つるつるになったら言うことなしだよね～




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ロマ 　 2013-09-14 12:09:50 提供：株式会社丸江