オーストラリアの全粒シリアル『Goodness Superfoods』が４箱届きました
グッドネススーパーフーズ専門店


朝は、お手軽にシリアル派（家族にはご飯を食べろと言いつつ・・・）なワタシ。シリアル大好き～ハチミツ味をつけて焼いた大麦に、ドライフルーツやナッツが混ぜてあり、何だか美味しそう～

このシリアル、普通のシリアルとはちょっと違います。
　　バーリーマックスという大麦を主原料とし、生活習慣病予防目的に作られた食品。　
　　通常の全粒大麦に比べ、食物繊維が約2倍、レジスタントスターチは約4倍！
　　目安として1食約50g。
　　GI値が低い、美味しい、食物繊維が多い、身体の酸化を防ぐ、1色130円・・・などなど。

生活習慣病予防、便秘解消、に効果が期待できそうです
で、早速、朝食に食べてみました。



シリアルに牛乳をかけ、タップリ果物と一緒に・・・って、シリアルが見えないな


シリアルはこんな感じ。牛乳をかけると、すぐに柔らかくなるので、パリパリ感を楽しみたいなら食べる直前に牛乳をかけるのがオススメ。

日本製のシリアル（コーンフレーク系）は、甘すぎて食べられないので、いつもはフルグラを食べてます。でも、このgoodness superfoodsは、全く甘くない。体に良いもの食べてるわ～という感じ。そして、結構噛むので、お腹にたまる。50ｇって、少ないような気もしたけど、意外とお腹にたまります。

もし、甘みがもっと欲しい・・・という場合は、こんな食べ方がオススメ


goodness superfoods＋フルグラ　バージョンフルグラは甘いし、ドライフルーツも沢山入っているので、慣れないうちはこれもいいかも～ワタシの勝手なアレンジだけど体にはどうなんだろう？

そして、４箱食べて嬉しい変化が頑固なベンピーナのワタシが、食べている間は、毎日トイレに行きましたっ。ベンピはデブの素だし、肌も荒れるし、お腹ポッコリでカッコ悪いし、何としても改善したくて色々試しているけど、シリアルで改善されたのは初めて。

いつもと同じ生活をしていたので、コレしか原因は考えられない。
個人的には、朝食より夕食で頂いた方が効果があった感じ

1食50ｇが130円なので、フルグラよりはだいぶお高い継続して食べたいので、もうちょっと安ければな～ジムに通うようになって、夕食はあまり量を食べなくてもＯＫな体質になりました。なので「そんなにお腹すいてない～」という時に、これは最高

肌が美しい人、若々しい人は、腸内環境も美しいそうです！
やっぱりベンピーナは卒業しなければっっっ

ワタシと同じくベンピーナの方、試してみる価値ありです




グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中

ウキウキすっきり 　 2014-02-26 15:52:26 提供：株式会社丸江