寒くて寒くて、当然のように運動もままならない…いやっ、それは寒くなくても変わらないかも（笑）でも、やっぱり普段よりあまり動いていないのか、冬場は便秘ぎみになります。毎日せっせとヨーグルトを食べていますが、効果は思うようにならず…そんな中、出会ったのがオーストラリアの全粒大麦シリアル「goodness superfoods」【Heart 1st】と【Digestive 1st】の2種類があります。写真は【Heart 1st】食物繊維とビタミンB1をはじめとしたビタミンB群、鉄分をはじめとしたミネラルが多いので、女性には嬉しい♪肥満や血糖値、LDLコレステロールなど「生活習慣病」が気になる方を考えてつくられたシリアルって私の為に作ってくれたの！？と思っちゃいました。パッケージの裏になにやらグラフがあるが、英語だからチンプンカンプン☆でも、オールブランとか栄養価の高いシリアルは独特の匂いがあってどうしても小学校で飼っていたうさぎのエサを思い浮かべちゃう。そんな不安な気持ちを胸に開封してみると…独特の匂いもなく、普通のシリアル。これだけじゃ、食いしん坊の私には量が少ないかも…と不安になりつつも、ヨーグルトと共に頂きます！味に不安はあったけど、ナッツやベリーがいいアクセントになっていて、美味しい♪美味しいと、毎日抵抗なく続けられる。しっかりとした歯ごたえがあってよく噛むので、少ないかと思ったけど、朝食にちょうどいい量だったわ☆【Heart 1st】原材料：大麦フレーク/オーツ麦フレーク/糖蜜/加糖クランベリー（クランベリー　砂糖　植物油）/そばの実/ナッツ（アーモンド　ヘーゼルナッツ　ペカン）/はちみつ/種（亜麻　ひまわり）/シナモン/酸化防止剤（ビタミンE）/グリセリン/酸味料栄養成分表示（100ｇあたり）：エネルギー : 423kcal タンパク質：12.4g 脂質：10.6g 炭水化物：69.4g ナトリウム：49.8mg 　食物繊維：15.1gグッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中

kuroiku 　 2014-02-19 16:39:30 提供：株式会社丸江