ブログネタ：衰えを感じた出来事
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季節はずれのインフルエンザ
には、衰えを感じました。
流行ってるならわかるけど、みんなは負けてないウイルスに
私だけ負けちゃったってことでしょ？
体温低いって抵抗力なくてダメね～。
ちょっとバタバタして、疲れていたってのもあるとは思うけど、
ショックでしたね。


倒れる前に行っていたネイルサロン・・・







今回はちょっと上品に。
１本は、クリアベースのブラックドットを背景にベージュの
ハート。

他はベージュフレンチで、ハートの指と統一感を出すために
１本だけクリア部分にドットを。
ストーンも上品にパールをチョイスしました。

　　　　　　　　　　　　　　

衰えている私に栄養を。
大麦スムージー試してみました。

グッドネススーパーフーズ専門店ファンサイト参加中







■Heart（ハート）1st 50g
ハート　ファーストは、 ナッツ、種子、クランベリーが
入っており、BARLEYmaxの全粒と オート麦のフレークの
コンビネーションで、 穀物がたっぷり入っています。

■Digestive（ダイジェスティブ）1st
ハチミツでこんがり焼いたバーリーマックス大麦を、
ドライフルーツや種子、ナッツなど混ぜあわせた
「ミューズリー」というシリアルの一種です。









大麦シリアルを使って、スムージーを作ってみます。
このときは、バナナ・ほうれん草・ヨーグルト・
牛乳とともに。






シリアルをスムージーに入れるって発想がなかったけど、
いい！！
このシリアル、ナッツやドライフルーツが入っていて、
それだけでも十分おいしいけど、でも普通に食べていると
なんか最後の方飽きるといいますか・・・







が、こうやって野菜やフルーツとスムージーにしてしまうと
飲みやすい。
シリアルが入っているので、普通のスムージーよりも
しっかりおなかにもたまって、満足感もあるし。
大変おいしいしゅうございました。
腸にもいいらしいけど、もともと腸は強いので、それは
特に実感できませんでした。







別の日には、バナナ・おつまみの残りのゆでた空豆・
にんじん・ヨーグルト・牛乳と大麦シリアルで、ミックス。






グリーンの空豆とオレンジのにんじんが混ざって、
見た目は悪くなっちゃいましたが、これも十分
おいしかったです。
何入れても、おいしいし、朝から手軽にお野菜が
採れるので、朝食にいいです。

KAYOKO 　 2014-06-01 12:00:00 提供：株式会社丸江