未だ揺れていますが余震が極端に減ったと思います



地震当日の１４日～１５日はとても緊張しました
極度の緊張のせいか激しい胃痛と下痢を繰り返しました
ﾀﾞﾝﾅｻﾝに　水分補給と安静にしてるよぅに言われましたがそれを妨げる　大きめの余震が続きました

もっと過酷な状況に置かれている方が多い中しっかりしなきゃって思いました








ﾀﾞﾝﾅｻﾝが一時帰宅した（地震とは関係ないです）ので久しぶりの一緒の食事（１５日の晩ご飯）
ささっと食べれるよぅに

◆　頂いたたけのこたっぷり炊き込みご飯（えのきと油揚げ入り）◆　大葉入り白身ﾌﾗｲ＆ｲｶﾌﾗｲ　茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ◆　玉ねぎとえのきとお麩の味噌汁（ｼｼﾞﾐｴｷｽ入り）



炊き込みご飯とお味噌汁はﾀﾞﾝﾅｻﾝが帰ってくる前に作りましたｶﾞｽの使用時間を控えるために手の込んだものは作りませんでしたが炊き込みご飯と味噌汁は多めに作りました






現在単身赴任のﾀﾞﾝﾅｻﾝの好きなものをたくさん食べてほしくて大したことはできませんがﾊﾞﾗﾝｽよく食材多めに使いました


日付が変わり（１６日）ﾀﾞﾝﾅｻﾝと少し話していた矢先に最大震度の地震が起きました
偶然帰って来てくれている時で本当によかったです





数日　夜中は起きて　夜が明けて様子を見ながら　朝方や昼間　少し仮眠とるそんな生活が続いています

SNSでもよく目にしますが誤報や悪意のある内容は見極めて有効な情報はみなで発信していく

そして　現地で何かできないかを考えるよりも募金やｱﾝﾃﾅｼｮｯﾌﾟでの購買活動などで支えることもできます
現地への移動は　過度な渋滞居場所の確保など難しいようです



現地で活動されている様々な方々いまだ余震が収まらない中　ご苦労様です
見守ることしかできませんが本当に本当に感謝しております


今回　大きな被害が出た熊本県と大分県
有名な観光地が多い県です
大型連休を目前に先のみえない現状に不安を抱えられていらっしゃることとお察しします
復興のお手伝いになればと時期をみて　観光に行きたいと思っています



そして　被災されましたみなさま
疲労が蓄積されてきていると思われます
互いに助け合われて乗り越えて下さい
そして　支援が拡大しつつある今希望をもって　日々お過ごしください












髪の量が多くパサつき　うねりがあります頭皮の乾燥や髪の匂い対策にもぜひ使ってみたいです！


ラブ＆ピース　スカルプケア　シャンプー&コンディショナーセット 20名様







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amazonでのﾚﾋﾞｭの評価が高かったことと将来のことを考えて　ぜひ読んでみたいと思いました！
ハイアス＆カンパニー株式会社




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受賞おめでとぅございます！
生活ﾊﾟﾀｰﾝが変わると食生活も変わりますね冷凍庫にあったら　とても助かります
くまちゃんストラップ　欲しいです！！ぜひお試ししてみたいです！

冷凍食品のアクリブランド

くう15 　 2016-04-17 13:54:00 提供：マルハニチロ株式会社